长痘吃什么水果好？

　　如果女性存在宫寒的现象，月经期间需要适当多吃温性水果。例如红枣、橙子、火龙果、桂圆、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃。要避免食用哈密瓜、柿子、桑葚等水果，否则很容易引起气血凝滞，不利于宫腔内的淤血排出。如果存在血热体质，月经期间要避免大量进食温性水果，否则容易引

　　通常情况下，建议吃完饭之后间隔一小时至两小时左右的时间再吃水果，此时胃肠道的食物基本上以及被消化代谢了，再吃水果能够有效的吸收其营养成分，而且还能过够促进胃肠道蠕动。饭后不能立马吃水果，是因为会增加胃肠道负担，会导致菌群失调，消化功能发生紊乱，容易出现

　　女性饭后吃水果可能会胖，尤其是进食含糖量高的水果，如榴莲、橘子、甘蔗等，其会和体内的碳水化合物等物质结合，影响身体的消化吸收。部分水果中热量也较高，若是晚饭后就食用会导致营养过剩，可能会造成肥胖的情况，对于身体是不利的。饭后吃水果还会导致腹部进一步的饱

　　女生感冒可以吃些水分足、富含维生素的水果，常见的有苹果、橙子、柚子、葡萄或者是哈密瓜等。如果患者是风热感冒，可以吃些性寒凉的水果，例如火龙果、雪梨、西瓜等，辅助改善感冒引起的不适症状。其次患者在感冒期间还应该适量增加蛋白质的摄入，可以吃些牛肉、鱼肉或者

　　含有维生素B1的水果包括葡萄、车厘子、奇异果、苹果、香蕉、柑橘、荔枝、鸭梨、火龙果等；其次，圣女果、橙子、石榴、芒果等水果中也含有少量的维生素B1。体内缺乏维生素B1的人群在平时也可以多吃燕麦、小米、花生、豌豆、豆浆、豆皮、蛋黄、紫菜、扁豆、荞麦、核桃、梨子

　　尿毒症患者平时可以吃些低钾的水果，常见的有蓝莓、苹果、猕猴桃、鸭梨、菠萝、葡萄、木瓜、西瓜、草莓或者是樱桃等，避免吃香蕉、橘子或者是榴莲等高钾水果，容易诱发高钾血症，出现心律不齐的情况。尿毒症患者平时还可以适量吃些富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、奶制品、

　　含糖量高的水果有很多，如橙子、西瓜、椰子、百香果、荔枝、葡萄、菠萝、枇杷、甘蔗等等，因此对于血糖高的人群应尽量少吃或不吃该类水果，以免导致血糖进一步升高。平时生活中可以适当摄入低糖水果，如柚子、樱桃和苹果，尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，其中含有大量丰富

　　尿结石患者不宜吃的六种水果分别是：一、葡萄。葡萄中含有大量的草酸，尿结石患者食用葡萄可能会加重尿结石的症状。二、无花果。无花果中也含有大量的草酸，不利于尿结石的治疗。三、龙眼。龙眼含糖量非常高，经常摄入高糖的食物可能会加重尿结石。四、荔枝。荔枝也属于高

　　含铁高的食物和水果有很多，常见的包括红枣、猪肝、猪血、鸡肝、鹅肝、瘦肉、菠菜、樱桃、桃子、葡萄、牛肉、羊肉、鱼、木耳、海带、紫菜、芝麻酱、鸭血、鸡血、蛋黄、蘑菇等。如果有缺铁的情况，平时可以多吃以上食物。同时要注意多吃富含维生素C的食物，维生素C可以促进

　　女性喂奶期间大多数水果都可以吃，如苹果、猕猴桃、葡萄、樱桃、菠萝、草莓、橘子、橙子、柚子、龙眼、红枣、荔枝、山楂、甘蔗、西瓜、梨子、榴莲、香蕉、香瓜、圣女果等。但是在食用时要注意量的控制，任何食物都不能多吃。如果大量摄入温性的水果，则容易引起上火。如果