贫血怎么补最快？

　　年轻人贫血多数是由于营养不良和不规律的生活习惯导致的。此年纪的青少年大多具有挑食、偏食等问题，营养摄入量低，且部分青少年身体还在发育，需要大量营养，长期便会出现贫血。并且女性在生理期会流失血液，虽然血量不是很大，但会造成一定程度血气亏损。若是缺铁性贫血

　　孩子贫血吃的食物与贫血的类型有关，如果是缺铁性贫血，可以在平时吃含有铁元素的食物，比如蘑菇、木耳、紫菜、桂圆、猪肝、猪血、鸭血、芝麻、海带等，也可以吃含有维生素C的食物来促进铁元素的吸收，比如橙子、柚子等。如果是巨幼细胞性贫血，需要吃含有叶酸的食物，比

　　宝宝贫血需要明确贫血的类型，如果是缺铁性贫血，则可以在平时多吃猪肝泥、菠菜汁等含有铁元素的食物，也可以吃富含维生素C的食物来促进铁元素的吸收，比如苹果泥、橙汁、梨汁、青菜泥、胡萝卜汁等，必要时遵医嘱补充铁剂。如果是巨幼细胞性贫血，需要多吃含有叶酸以及维

　　三七粉对贫血的疾病并没有治疗的功效，贫血患者是否可以喝三七粉要根据自己的身体情况决定。因为三七粉对人体确实有好处，主要可以起到化瘀止血、活血定痛的功效，如果有相应的适应症，可以遵医嘱对症使用药物。但是需要提醒因为大量出血而导致贫血的患者不能吃三七粉，因

　　判断自己是否贫血，需要结合临床症状和实验室检查。当人体贫血的时候，患者容易出现头昏、耳鸣、失眠、头痛、记忆力减退、注意力不集中等神经系统症状。患者的皮肤和黏膜也会变得苍白，且暗淡无光，还会出现食欲不振、恶心、腹胀、腹泻或便秘等消化系统症状，部分患者还会

　　一般贫血较为严重的患者可因血氧含量下降导致脑组织、骨骼肌及其他脏器组织缺氧，所以可出现大量出汗、肢寒畏冷、疲乏无力、眩晕头痛、注意力不集中、意识不清、胸闷气促等情况，甚至有可能出现晕厥及休克。此外，因贫血患者血液中的血小板含量也有所减少，所以有可能导致

　　女人缺铁性贫血可以服用铁剂，如硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁等。铁剂具有一定的刺激性，需要遵医嘱使用。此外口服铁剂的过程中可以多吃富含维生素c的食物，如柠檬、猕猴桃、番茄等；也可以服用维生素c，有利于铁的吸收。避免饮用浓茶，其中含有鞣酸，会影响铁的吸收。

　　孩子出现缺铁性贫血，首先需要补铁。家长可以遵医嘱给孩子补充铁剂，严格按照规定剂量进行补充。其次，平时饮食上多给孩子进食含铁的食物，比如红枣、桂圆、动物内脏、蛋黄、瘦肉等等。三餐需要均衡摄入各类营养物质，避免孩子挑食以及偏食。如果病情比较严重，可以去医院

　　重型地中海贫血患儿出生时可能并无症状，但在3-12个月则可出现食欲不佳、喂养困难、腹泻、易激惹、发育缓慢、面无血色、脾脏肿大等表现，而且此类情况可逐渐加重。而后续随贫血加重，患儿骨髓有可能出现代偿性增生，一般1岁后可表现为头颅变大、额头隆起、颧骨高耸、鼻梁

　　地中海贫血即为珠蛋白生成障碍性贫血，目前并无针对该疾病的食疗方法，但患者饮食仍需注意合理搭配，可适当多食用乳制品、豆制品及蔬菜水果，尽量多补充蛋白质、钙、锌、维生素D等营养物质，同时患者日常可适当饮茶减少铁吸收以辅助药物治疗。另外，因珠蛋白生成障碍性贫