多喝水能加快新陈代谢吗?

彭坎 2025-06-26 08:57:35 1

  多喝水对加快新陈代谢有一定的作用。水是机体所必须的物质,当体内摄入的水分足够多且相对比较充足,能够有效的刺激胃肠道蠕动,进而达到促进机体新陈代谢的效果,同时水还能够协助肾脏加速代谢以便排出体内的毒素,因此多饮用水可以加快新陈代谢;但如果是甲状腺功能减退症等病理因素引起的新陈代谢减慢,单靠多喝水不能够很好的达到加快新陈代谢的效果。建议平时生活中适当的增加饮用白开水的次数,饮食上多吃含水分丰富的食物。

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