大姨妈不规律是什么原因？

　　大姨妈来了一般最好饮食清淡，可以吃一些活血化瘀类的食物，如菌类、木耳、胡萝卜、海带、生姜、姜茶、红糖等，也可以适当的吃一些优质蛋白类的食物，如鱼汤，骨头汤类等，同时也可以适当的吃一些新鲜的水果类，如香蕉，橙子等。1.月经期间注意避免吃一些生冷刺激辛辣的食

　　女孩通常在月经期间可以进食，并注意多吃具有营养价值的食物。包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。它可以增强身体的抵抗力，减轻月经来潮时的不适感。但是，避免饮食冷，辛辣和刺激性饮食，并避免剧烈运动。请注意，月经来潮时可以口服红糖水。在红糖水中添加生姜片可以促

　　女性在月经期间是可以适量食用香蕉的。香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种矿物质元素，可以有效补充女性经期所流失的营养物质，还可以起到润肠通便的作用，从而能够预防经期便秘的发生。同时，女性适量食用一些香蕉，还可以改善皮肤状况，使皮肤更加有光

　　月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。月经期间是可以吃雪莲果的，但是要少量吃。雪莲果是一种富含营养成分的食物，既能作为水果吃，也可以作为蔬菜吃。常吃雪莲果能帮助消化，改善和调理消化系统的不良状况。雪莲果富含水溶

　　大姨妈来了一般能吃芒果干。芒果干是一种营养比较丰富的食品，含有大量的维生素以及微量元素，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高身体免疫力，因此在大姨妈来期间可以适当吃些芒果干，有助于增加身体营养。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免

　　例假期间是可以吃泡面的，一般不会导致月经有异常的。月经期间需要注意不能吃一些生冷辛辣刺激性的食物，特别是不能喝一些冰镇的饮料，雪糕之类的，如果吃一些过于生冷的食物，容易导致痛经，月经有异常变化等情况。最好不要养成经常吃泡面的坏习惯，因为泡面所含的人工添

　　月经期间可以吃芒果，但要适量，不可大量的吃。芒果富含大量的维生素A、维生素C以及丰富的钾、镁等微量元素，经常食用芒果可以美容养颜、防治高血压与动脉硬化、预防流感等，另外芒果还有一定的抗癌作用。芒果虽好，但是它属于寒性水果，在月经期间不宜食用过多，更不能吃

　　在月经期间可以吃少量龙虾，但不能吃得太多。龙虾含有丰富的蛋白质和微量元素，但龙虾是一种冷食，大部分都是用胡椒做的。如果在月经期间吃龙虾过多，很容易诱发或加重痛经，月经流量减少，经期延长。海鲜大多是冷食。月经期间不宜吃太多海鲜，如螃蟹、龙虾、牡蛎、扇贝等

　　大姨妈来了，可以适当的吃些性温的水果，但是不要过量。例如荔枝、桃子等这些水果，富含维生素和蛋白，具有通便和排毒的作用。大姨妈期间，不要吃一些寒凉性的水果，例如雪梨等。在此期间，应当注意适当的休息，合理的饮食，适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，忌吃辛辣刺激性

　　大部分女性来月经期间可以适量的吃菠萝蜜。不过，如果吃的多了，有可能引起腹痛、腹泻的症状。而且，每个人的体质不同，在月经期进食相同的时候后会发生不同的反应。如果在月经期吃了菠萝蜜后，出现小腹部疼痛的症状，可以考虑加热水宝或者是暖宝宝放在下腹部进行热敷，缓