大姨妈来了吃什么食物好？

　　大姨妈老推迟有很多种可能，可能由于内分泌失调导致，如多囊卵巢综合症、高泌乳素血症疾病会导致大姨妈推迟；也有的是由于子宫内膜生长缓慢，跟卵巢功能有关系，卵巢分泌功能下降、子宫内膜生长缓慢等月经会推迟。另外跟精神因素有关，精神压力过大过于紧张、经常熬夜等不

　　大姨妈好多血块有可能是因为子宫肌瘤引起、也有可能是子宫内膜息肉、子宫腺肌症或子宫收缩不良引起；还有些可能是本身存在凝血功能障碍，导致大姨妈有好多血块。因为正常来大姨妈血液不凝固，如果出现好多血块说明月经量过多、流血速度较快，所以出现大姨妈好多血块，还是

　　在月经来潮期间，女性可以吃感冒药；感冒药不会对经期与经量造成影响。在月经来潮期间，因为女性阴道流血，且身体抵抗力差，易受凉感冒，女性需注意保暖，多喝热水或用温水泡脚等，可以帮助身体恢复。如果女性发热或者咳嗽症状明显，需要服用退烧或者止咳的药物治疗。

　　在月经来潮前，女性可以泡温泉；如果既往有痛经的女性，泡温泉可以起到活血、缓解痛经等作用。但如果存在阴道流血、月经来潮时，则不可以泡温泉；因为阴道流血时宫口开放，此时泡温泉有可能使阴道内细菌上行，引起子宫内膜炎症、盆腔感染等疾病的可能。

　　月经来潮时，女性可以吃各种当季的新鲜水果，如苹果、樱桃、葡萄、橘子、香蕉等。如果无月经量多或者痛经的女性，可以按照平时喜好吃各种水果，可以补充维生素和纤维素。但如果是既往痛经明显的女性，则不建议吃山竹、西瓜、雪梨或者火龙果等凉性水果。

　　月经期间腰疼属于痛经一种，可以通过以下方式缓解。第一、多数月经期间腰疼女性都伴有宫寒，月经期经血排除不畅，可以注意局部保暖热敷促进血液循环，使经血排出顺畅，缓解疼痛症状；也可以轻轻按摩腰部，但是要注意力度不能大力捶打，避免造成月经血量增多。第二、注意多

　　如果在月经期间服用短效避孕药，对人体不会有明显影响。因为短效避孕药本身就需要配合月经周期服用，一般在月经的第一至五天开始用药。如果在月经期间服用紧急避孕药，可能导致月经量增多以及月经持续时间延长。如果出现此类情况，可以通过停药的方式进行缓解。

　　上个月来了大姨妈，如果不采取避孕措施还是有可能会怀孕的。一般排卵日发生在下次来月经前第14天，排卵日前后四到五天属于排卵期，如果不采取并措施精子和卵子结合，就会形成受精卵发生怀孕。如果不想怀孕，平时一定要采取切实有效的避孕措施。如果不采取避孕措施，任何一

　　如果平时月经量比较少，月经颜色发黑，可以喝益母草，益母草具有活血化瘀、增加月经量作用，还可以缓解痛经。如果平时月经量比较大，不建议喝益母草，因为喝益母草可能会使月经量更大，严重情况下有可能会导致贫血。在来大姨妈期间需要注意外阴卫生，勤换卫生巾。

　　来月经可以爬山。月经期间可以适当运动，但不建议剧烈运动，以免运动量过大，造成出血过多、体虚、乏力。建议爬山时，根据自身情况选择运动量，避免过度劳累。痛经的女性更应该在经期注意生活习惯和生活方式，以免造成腹痛严重、失血过多，甚至造成贫血，影响工作和学习情