脚踝扭伤肿了怎么办处理方法？

　　膝盖扭伤如果损伤较轻，通过一段时间的休息是可以自行恢复的。如果损伤较为严重，有韧带断裂或是半月板遭到严重的破坏，很难自行恢复，需要进行药物治疗、石膏固定或进行手术治疗。膝关节扭伤主要是软组织损伤。患者首先制动，其次应进行冷敷，可减轻皮下出血，冷敷可持续

　　脱臼和单纯的扭伤最大的区别就是关节盂空虚，并且出现畸形，严重活动受限，这是手腕脱臼。最典型的临床症状也是区别于扭伤的根本，针对于手腕脱臼需要拍个普通的x光片，看看脱臼的方位和脱臼的程度，然后积极的进行治疗就可以的。如果是手法复位成功了，需要进行石膏托外

　　如果不是特别严重，能够自行恢复。膝盖扭伤如果不是特别严重只是轻度的扭伤，大概过一段时间就能够完全恢复正常，但是在这段期间是需要静养的，不过如果出现韧带拉伤或者是其他的问题，可以选择使用按摩的方式治疗，或者是艾灸的方式治疗，在治疗的同时不能进行任何剧烈运

　　治疗踝关节扭伤可采用中药治疗，石膏治疗，药物治疗，固定治疗等。药物治疗：选择内服止痛药，镇痛药，外敷消瘀止痛药膏，有助于祛淤止痛；石膏治疗：韧带完全断裂者应用石膏固定。外侧副韧带断裂或合并撕脱性骨折者，足外翻位以U形石膏固定。三角韧带断裂者，可用U形石膏

　　如果扭了脚，应该采取局部冷敷。将脚抬高。不要负重。48小时以后可以改为热敷。早期不要按摩，以免肿胀加重。中间也可以用8字绷带外固定。如果膏药不过敏，也可以贴膏药。注意发生了脚扭伤，并出现的肿胀疼痛的症状，先不要着急，需要做的首先是制动、抬高、冷敷消肿治疗

　　脚扭伤不要惊慌。如果你能四处走动并被诊断为轻微扭伤，你可以适当地移动你的脚踝，并在休息一段时间后恢复。如果骨头上的疼痛无法移动，不要勉强尝试休息。扭伤的脚肿可用冷敷或热敷治疗。在扭伤早期，用冷敷抑制小血管出血，达到消肿的目的。扭伤后期血管破裂出血停止，

　　踝关节扭伤之后非常容易损伤周围的韧带，严重的可以导致出现骨折。但不管是哪一种类型，在受伤的24小时之内可以立即考虑进行冰敷。另外彻底制动、不要下地活动，并且把腿抬高高于心脏，这些都是有利于消肿的方法。与此同时应该去医院做拍片检查，排除有没有骨折的问题或者

　　踝关节扭伤之后，要融合临床诊断病情对症救治，在急性期可以先实施冰敷放气重新包扎，减低浮肿症状，患者可以实施冷敷以及互相配合理疗或者针灸救治，也可以通过消炎镇痛的药物调养，患者要实施康复锻练，大幅提高踝关节的力量，增加症状的复发，比较严重的踝关节扭伤，可

　　脚踝拉伤后的饮食没特别禁术。可以多吃含有维生素和蛋白质的食物。比如说牛奶和鸡蛋、鸡肉、鱼、新鲜蔬菜和水果等食物。同时，拉伤后，受了伤部位可以实施冷敷解决，因为冷敷有利于消肿止痛。在后期可以实施冷敷有利于增进血液循环和伤损的彻底恢复。同时多留意歇息，尽量

　　首先，四肢应该抬高，可在受伤72小时内进行冰敷，将冰块用毛巾包裹之后覆于受伤的部位，局部有消肿、改善循环的作用。伤后72小时可以选择热敷，能够改善肿胀的病情。另外也可以口服消炎的药物，常用的是青霉素V钾片或者应用阿莫西林胶囊，在治疗期间应该将患侧肢体抬高，