青少年白头发的原因？

　　治白头发的食疗方法还是比较多的，病人平时应当多进食黑色类的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、桑葚以及黑枸杞等，其次病人还要多补充蛋白质，可以适当多进食蛋类、瘦肉、牛羊肉以及生蚝等食物，也可以促进黑发的生成。不过对于先天性的白发，食疗并不能改善白发，

　　首先要明确是什么原因造成的白发，若是先天遗传的白发，如少年早白或者是由于自然衰老而造成的白发，这种情况一般没有很好的方法让它变黑。若是由于过度疲劳、气血不足、营养不良等造成的头发发白，要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，防止熬夜，饮食宜

　　想要治疗白头发，首先您需要保证每日充足的睡眠时间，尽量防止频繁性熬夜。同时您也需要在饮食上多吃酪氨酸含量高的食物，比如扁豆、黑豆、动物肝脏、牛肉、酸牛奶、炼乳、瘦肉、牡蛎、螃蟹、坚果等。此外也可以多吃具有养血乌发功效的食物。

　　白发变黑的最简单的方法就是用染发剂迅速将白发染成黑色。患者也可食用黑芝麻，何首乌和核桃等食物。这里面含有大量的蛋白质、维他命和卵磷脂等营养成分，能增加人体黑色素含量，而且有利于头发变黑。还要多吃黑豆、胡萝卜、黑米、花生等食物，还要保证充足睡眠，防止过度

　　一般来说，如果发现头发变白的话，首先可以先找一下病因，比方说是不是因为最近休息没休息好，压力太大造成了头发变白，或者是家族遗传，就容易早白，或者是因为随着年龄的增长，头发自然而然变成白发。若是后一种原因的话，那可能就只能经过染发或者带假发来使头发变黑。

　　一般白发是由肝肾不足、发布养血、发为血之余造成的，治疗主要还是以生血补血为主的。您可以使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬

　　白头发多，能吃一些含有黑色素的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻。单纯的从食疗来调理，效果不是很理想，也要注意一下是否有其他原因造成的白头发，第一种有可能是由于遗传，这种情况不可逆转。第二种也有可能是由于营养不良，平时要保持营养均衡搭配，多吃一些豆制食品。第

　　有白头发，正常是缺维生素b1和维生素b2，还有维生素b6造成，维生素降低会使细胞功能下降表现出新陈代谢障碍。也有可能是体内疾病比较多，肾脏功能受损，抵抗力差。也有可能是血热造成的，最好到当地医院去检查血常规，查看微量元素，若是缺乏微量元素造成可以在医嘱下服用

　　首先应当注意自身的作息和心情的调节，有规律的作息时间和舒畅平缓的心情都对预防白发有很大的作用，切忌饮食的不规律，昼夜颠倒的睡眠习惯以及过度的疲劳工作。有白头发可能是营养不良造成的，平时能吃一些多含维生素，蛋白质的食物，可以适当食用一些枸杞，黑芝麻等有助

　　病情分析： 少白头多数是因为-精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而导致营养失调，因此才有白发的表现出。意见建议：此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。经过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，