产妇一个奶很多一奶很少怎么办？

产妇坐月子头痛是可以以适当的对头部进行按摩这样也是有利于缓解疼痛，此外也可以采取局部的热敷方法来进行缓解的，在生活中尽可能的让身体发发汗，也要积极到预防头部受到风寒，防止造成头痛的症状更加严重。在坐月子期间也是需要加强身体的护理的，在给身体增加营养的同时，

产妇坐月子期间腰痛怎么办？这种情况通常是因为怀孕期间骨盆轻度前倾，腰部肌肉出现牵拉过度的状态，或者是身体长期后期腰部的肌肉过分紧张，劳损引起。此外，分娩期间行腰椎穿刺麻醉也可以引起腰痛。出现这种情况以后，首先建议改变坐卧和哺乳姿势，避免加重腰部负荷活动，比

产妇坐月子是可以泡脚的，这没有什么影响。正常情况下生产后，身体比较虚弱，气血不足，泡脚可以改善血液循环，对身体的健康有利。产后应当注意，防止受凉。防止感受风寒湿邪。同时饮食应当注意忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，可以适当营养，适当活动。不会影响身体健康。

产妇坐月子可以适当的吃阿胶糕，阿胶糕中含有大量的营养成分，能够有效的缓解坐月子之间表现出贫血的情况。女性在坐月子期间，需要大量的营养成分，才能够满足宝宝对营养成分的需求，营养成分的摄入，能够有效的促进奶汁的分泌，防止表现出奶水不足的情况。

产妇在坐月子期间是不提倡玩手机的，因为手机是有一定的辐射量的，具体对身体的影响不好说。而且在月子期间最好要多注意休息，不要过于的劳累。如果经常玩手机，不仅对产妇的眼睛不好，而且还容易造成颈椎病或者腰椎疾病，因此说月子期间最好是不要玩手机。平常可以多出去走一

产妇坐月子能吃一些红枣，阿胶，燕窝等食物，对于身体补血恢复是很有帮助的，同时还要吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充一些维生素以及蛋白质，同时要养成健康的饮食习惯，防止暴饮暴食。在坐月子的时候要注意多休息，防止着凉，同时要养成健康的生活习惯，坐月子起家不要碰

你好属于消化不良和情志因素有关，需要增加营养补充维生素微量元素，保持心情舒畅注意休息，防止不良刺激，适当锻炼身体规律生活习惯，易消化易吸收饮食，同时凭病人对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。

产后坐月子期间，建议少吃或不吃芒果，吃芒果的时候不要吃冰镇的芒果，芒果里边含有丰富的维生素c，可以提高身体的抵抗力，还能增强食欲，产后适当的吃一点芒果是有好处的。产后要防止过度的劳累紧张，不要熬夜，保证充足的睡眠，除了芒果以外，还能吃一些其他的应季新鲜蔬菜

产妇坐月子的时候，营养要均衡，以汤汁类的营养汤为主。在坐月子的过程当中，三餐中一定要有一餐添加新鲜的蔬菜。蔬菜可以选择甘蓝、白菜、丝瓜、西红柿、竹笋、莴笋、黄豆芽、绿豆芽等，新鲜的蔬菜都可以搭配着来烹调、炖汤、清炒或者是白灼。要强调的是，蔬菜一定要煮熟，不

产妇在坐月子期间是可以使用西红柿鸡蛋汤的，西红柿鸡蛋汤是一道具有开胃生津的汤水，而且适当的增加调料，让味道更加可口，能够增加产妇的胃口，让产妇胃口大开。但是产妇在饮用西红柿鸡蛋汤的时候，一定要注意防止空腹，因为空腹吃西红柿的话，西红柿的物质容易和胃中的胃酸