孕妇什么时候补充dha?

张玉荣 2025-06-20 00:08:12 1

  一般孕妇在怀孕20周后可以服用DHA,这个阶段的胎儿大脑发育是比较快的,从第4个月开始适当的补充,更有利于胎儿的健康,一直服用到胎儿出生后的6个月,效果是很不错的。除了服用DHA营养品之外,鸡蛋、鱼肉和豆腐中也含有丰富的DHA。孕期女性一定要注意营养的均衡性,不要只经过吃营养品来补充营养,也可以从食物中摄入,如果只是经过保健产品摄入,可能会导致副作用,还会导致免疫力下降。

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