腰肌劳损能根治吗

有腰肌劳损这个主要是要多休息的，此外就是要注意防止过多的劳累，这个需要注意多保养的可以考虑采用热敷，按摩，针灸等方式进行治疗，可以使用些活血化瘀的药物，多卧床休息，每晚多热敷，这样利于病情的好转

腰部疼痛不一定是腰肌劳损，造成腰部疼痛的多见疾病有以下几种。第一、腰肌劳损，过度劳累可造成腰部肌肉表现出劳损性疼痛，表现为酸胀疼痛，休息或按摩可迅速缓解。第二、腰椎间盘突出，椎间盘突出压迫神经可造成腰部疼痛，但正常较重，CT扫描或核磁检查可明确诊断。第三、腰

腰肌劳损后腰部疼痛，需要暂时缓解疼痛治疗，长时间预防则应坚持锻炼腰背肌。第一、缓解方法有腰部制动，卧硬板床休息，保持轴向翻身，防止随意扭转。佩戴腰部支具。口服非甾体类抗炎药物，如洛索洛芬钠，塞来昔布。外敷氟比洛芬酯凝胶或中药膏药等。物理治疗有微波治疗，超短

腰肌劳损病人在睡觉的时候最好采取仰卧位，可以缓解身体疲劳，对腰肌恢复也很有好处，也可以适当的采取侧卧位。而睡觉的床最好选择硬板床，若腰肌劳损情况严重，还可以经过物理疗法治疗。

腰肌劳损有很多种原因，针对不同的原因需要采取不同的治疗方法。针对职业因素，一定要减少职业因素对于腰背部肌肉的影响，如果需要长期搬运东西，一定要注意腰部的受力，尽量减少弯腰前倾搬重物的动作；司机只要适当地停下来下车活动，减少职业因素对腰肌的损伤；对于长期支持

腰肌劳损由于肌肉筋膜位置的劳损，因此对于腰椎的改变不能耐受很长期，因此故一般不采用固定的姿势，就是说在平卧位感觉不舒服的情况下可以抬起屈曲膝关节进行调整，或者采用侧卧等相关的姿势，感觉到自我舒适度比较好的姿势就可以，腰肌劳损可以适当的进行按摩和推拿都是有效

腰肌劳损的病人可以采用侧位的体位进行休息，侧卧位状态下，人的脊神经，相对来讲是比较放松的，肌肉状态自然也就非常放松，肌肉放松后血液循环就会比较通畅，恢复速度就要快一些。中医认为骨正则筋柔，人在侧卧位的状态下，脊神经放松，自然就容易让肌肉、筋、韧带等软组织松

腰肌劳损，如果经过自我锻炼恢复，一般有可能需要4周至12周的时间才能恢复。如果采取其他治疗手段干预治疗，例如说传统中医治疗方法，经过贴膏药或针灸治疗方式，推拿治疗方式，或拔罐放血等治疗方式等。会大大缩短病程，治疗周期有可能需要10~15天左右，可以缓解。但平时还是

腰肌劳损是腰部肌肉及其筋膜，由于长时间劳累、慢性炎症及寒冷造成的慢性损伤性炎症。症状就是腰部疼痛，酸胀感，严重时呈针刺样或烧灼样疼痛，严重影响日常生活及工作。腰部压痛点多在腰椎横突处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处压痛明显。防止腰肌劳损的发生，平时要保持正

可以经过局部热敷红外线超声波等理疗方法进行理疗。也可以外用或者口服一些抗炎止痛的药物。适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼，比方说仰卧挺腹锻炼等，配合服用活血舒经的药物进行治疗。要注意休息，最好睡硬板床休息10天左右，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，加强腰背肌功能锻炼