小腿肌肉如何瘦？

　　小腿肌肉拉伤是可以经过按摩来进行恢复的，需要注意的是按摩的力度一定要适中，防止用力按摩有可能会加重疼痛的症状，同时还应当要注意，若是在肌肉拉伤急性期间，这种情况下也是不可以揉的，有可能会造成疼痛的情况更加严重。建议病人可以在肌肉拉伤24小时之内，经过冷敷

　　对于患者表现出了小腿部位筋拉伤的情况，就会造成小腿部位有明显的胀痛，并且会造成小腿部位有淤血肿胀的情况，并且在小腿部按压时，还会有明显的压痛。特别是在踝关节屈伸活动时，就会牵拉小腿部损伤的组织，因此造成疼痛的加重。因此，在表现出小腿筋拉伤以后，首先要限

　　判断小腿肌肉拉伤，首先要有外伤的病，如过度的跑跳运动，打篮球等等，此外还要结合局部的症状，往往在小腿可以表现出明显的肿胀，活动受限，严重的可以表现出皮下淤血影响正常的活动，表现出小腿肌肉拉伤以后应当卧床休息，防止活动，防止造成再次损伤，早期可以给予冰敷

　　小腿肌内拉伤的处理一般包括以下的综合处理措施：首先，应当在伤后最好给予患侧小腿进行石膏或者支具固定，这样可以减轻患侧小腿肌肉拉伤处的疼痛和肿胀，此外，如果疼痛明显，则可以给予非甾体类的消炎药物，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者塞来昔布等，这些药物可以经过减轻小

　　病人表现出小腿脚踝浮肿，一般到骨科进行相关的诊断和处理，比如病人是表现出了痛风，病人小腿以及足踝会表现出明显的红肿，热痛。有的病人会表现出踝关节活动受限，有的病人是表现出了局部的软组织感染，也会导致小腿足踝浮肿。有的病人是表现出了局部的软组织肿瘤，一般

　　小腿部位的筋表现出拉伤，一般发生在高强度的运动过程中或者下楼梯的过程中，突然踏空造成拉伤。表现出小腿部位筋拉伤，具体多久可以恢复，和拉伤的严重程度存在着一定关系。小腿部位筋拉伤以后，如果比较轻微，而且得到有效的治疗，一般一周左右就能得到很好的恢复。如果

　　小腿肌肉拉伤第一时间的处理，主要是进行冷敷和休息。由于小腿肌肉拉伤以后，周围的组织受到牵拉，会造成肌肉纤维充血、水肿和渗出，造成疼痛肿胀及活动受限。采取冷敷可以起到减少渗出，消除肿胀和疼痛的作用。休息可以减少小腿肌肉的二次损伤，有利于组织的修复，防止造

　　小腿部的肌肉表现出拉伤的情况在日常生活中都是相对比较多见的。一般造成小腿部位表现出拉伤的情况，多是由于日常生活中高强度的体育运动，或者是由于跳跃或者是由于打球等一些情况，因此造成了小腿部肌肉拉伤的情况发生。表现出小腿部位拉伤的情况后首先可以适当的局部制

　　如果小腿拉伤了，可以进行以下的处理：第一、早期对伤腿进行制动，能够起到早期止痛、消肿的作用，同时可以避免伤腿的损伤进一步加重；第二、早期到医院进行检查，排除是否有骨质的骨折或者是韧带的损伤，如果没有骨折以及韧带的损伤，可以进行早期的冷敷，可以用冰冻矿泉

　　运动时不慎造成小腿肌肉拉伤，应建议病人减少活动，抬高患肢，同时在两天之内的急性期可给予局部的冷敷，以减少组织肿胀，减轻损伤所造成的疼痛。48小时以后可给予局部的热敷，有利于局部血液循环，加快损伤的恢复。但是，在肌肉拉伤的早期，不提倡病人进行按摩推拿，以防