手腕脚腕关节筋疼可能由过度使用、损伤、关节炎、神经病变、感染、代谢性疾病等原因引起。
手腕脚腕关节筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用：过度使用手腕或脚腕关节，如长时间重复性动作、过度运动或过度劳累，可能导致关节周围的筋腱受到过度拉伸或损伤，引起疼痛。
2.损伤：手腕或脚腕关节的扭伤、拉伤或骨折等损伤，可能导致筋疼。
3.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能影响手腕或脚腕关节，导致炎症和疼痛。
4.神经病变：周围神经炎、神经受压等神经病变可能引起手腕或脚腕关节的疼痛和麻木感。
5.感染：手腕或脚腕关节的感染，如细菌感染、病毒感染或真菌感染，可能导致疼痛和炎症。
6.代谢性疾病：痛风、假性痛风等代谢性疾病可能在手腕或脚腕关节引起炎症和疼痛。
7.其他原因：其他疾病如系统性红斑狼疮、硬皮病等，或药物副作用也可能导致手腕脚腕关节筋疼。
如果手腕脚腕关节筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行影像学检查、血液检查等，以排除其他潜在的疾病。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛和不适：
1.休息：避免过度使用手腕或脚腕关节，给关节足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎疼痛的部位，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的手腕或脚腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，手腕脚腕关节筋疼可能有特定的原因或需要特殊的治疗。因此，在出现此类症状时，最好咨询医生的意见，以便获得个性化的诊断和治疗建议。
