湿气重怎么调理吃什么？

来月经一般是能喝去湿气的茶的，但在喝祛湿茶的过程中要注意观察身体的情况，如果造成月经量比较多或者是减少等表现时，就需要及时停止。如果体内湿气比较重，会影响到身体健康，因此要及时纠正。如果表现出体内湿气比较重时，会造成身体没有精神，而且还有可能会造成浑身无力

孩子湿气重的症状包括以下几方面，第一、脾胃虚弱造成的消化不良症状，例如食欲不振、经常恶心、腹部胀满、大便粘腻不成形呈青色或者褐色。第二、舌体增厚增大，有一层厚厚的白色舌苔，轻轻刮也不会脱落。第三、宝宝在睡觉的时候，经常会不受控制的表现出流口水现象，这都是体

去湿气的中成药要分两种情况，第一种情况是湿的本来状态，容易导致胃脘部位痞闷不适、纳差、口中粘腻不爽、身体困重、舌苔偏腻，这时可以用香砂平胃颗粒、或者用二陈丸；如果偏于咳嗽咳痰，还可以用导痰丸；如果偏于大便溏泄，可以用参苓白术颗粒。第二种情况是湿气郁久化热了

中医去湿气最好的方法就是入院遵医嘱服用利水排湿、健脾补胃等中药进行治疗，其次还可以入院进行针灸、艾灸、拔罐以及理疗等治疗，其次可以促进体内的湿气排出。建议：湿气重的人应以温热性食物为主，防止摄入寒冷刺激的食物。

治疗脾虚湿盛的湿气重在临床中其实最基础的就是参苓白术散，或者藿香正气、香砂六君丸，以这个为底方进行加减，每个中药的应用都是在对症的基础上，因此辨证是非常专业的问题，一定要到专业的医生那里进行治疗，自己觉得是这个问题，但往往没有系统读过教材，因此对这个事情的

首先建议病人选择食疗，例如薏米，红豆，山药等。再就是运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式。按摩，例如按承山穴。此外，在调理的过程中，一定要注意保暖，尽可能不要用凉水洗澡等。

排出湿气可以多吃去湿的食物，例如红豆、薏米、山药、黑豆、枸杞、冬瓜、萝卜等，除此之外；还可以使用中药调理或采取拔罐、针灸等方法去除湿气。平时多运动，防止居住在阴暗潮湿的环境中。

可采取以下措施综合调理：1、首先环境很重要，要避开潮湿阴冷的环境。2、吃的也很重要，要忌口，不可以食用生冷、寒凉的东西，要吃一些祛湿、健脾的食物，比如茯苓、山药等。3、可以配合中医中药，比如参苓白术散等。4、可以自己艾灸有健脾祛湿作用的穴位，比如足三里、阴陵泉

祛除体内湿气的方法有很多；能吃一些祛除湿气的中药，例如茯苓、藿香、佩兰、白术、陈皮等；饮食上忌食肥腻厚味，多吃祛湿的食物，例如薏米、绿豆、红豆等；生活上防止居住潮湿的环境、坚持身体锻炼、多喝热水、促进汗液的排泄；此外可以经过中医理疗，例如拔罐、刮痧、汗蒸等

运动出汗是可以排出湿气的。而且经过运动出汗排湿是一个很好的办法，因为中医认为脾主肌肉和四肢，而且脾有运化水湿的功效，西医又认为运动可以促进人体的新陈代谢，因此不管从哪个角度分析，经过运动排湿效果都比较好。但是经过运动排湿也要注意量力而行，尤其对于体质虚弱的