来月经可以喝去湿气的茶吗？

湿气寒气重，一般头部的症状可表现为头昏沉重，四肢沉重。也会表现出四肢关节疼痛、关节屈伸不利的表现。而且消化道症状主要有胸闷、腹胀、大便不形成，而且还会长时间腹泻。有时体内湿气重还会在大便后，总会有一些大便会粘在马桶上。

祛除体内湿气，在生活中注意要积极进行体育锻炼，多排汗。在饮食上，要少吃一些油腻和生冷食物，可以选择养脾胃、利水湿作用的食物来吃，如荠菜、白扁豆、红豆、南瓜、薏苡仁等。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

湿气重常常是可以造成脱发的，由于体内的湿气重，就可能阻碍了经络的运行，特别是湿邪容易和热血相结合，就容易在人体内形成湿热，会对人体的毛发更加有损坏性，可造成病人因为毛囊的闭塞而表现出了头皮屑过多、脱发的现象。

首先应当考虑人体的水湿运化靠的是哪些经络和胀腹，一般考虑和水湿运化关系最为密切的是脾、大肠、肺和膀胱经。因此我们如果按摩的话，可以选择脾经、大肠经、膀胱经、肺经，做腧穴的点按或者是寻经做揉、按、拍、打，都可以有效地改善湿浊的情况。

体内表现出湿气重的情况下，首先可以在饮食上来进行排湿，比如说可以多吃一些山药、薏米、赤小豆，这些都是能够有效的帮助排湿的，或者是进行温水泡脚的方式，在泡脚的时候放入一些花椒、白醋，也能够很好的帮助排出体内的湿气。而失血过多也是由于长期日积月累所形成的，因此

如果只是单纯的寒冷，很有可能是得了风湿麻痹之类的问题，平常情况下体内的供血不足导致身体虚弱。必要的时候一定要加强自己身体的锻炼，不仅能够提高免疫力，还能够增强自己的生活习惯，饮食方面上一定要加强营养，如果这些都不习惯。可以经过吃营养品来改善。

湿疹和体内湿气太重没有太大关系，主要是由于内外因相互作用，可能是受到精神紧张和内分泌失调等内因影响，也可能是皮肤接触过敏原，或者受到寒冷和日光一类刺激而发病，这个时候可以在中医师的指导下服用一些去湿气的中药来帮助排除体内湿气，平时注意不要吃辛辣刺激的东西。

湿气重可以经过中医来调节。多注意休息和轻营养饮食，不要熬夜、不要过于疲劳，不要吃辛辣和过于油腻的食物。建议配合医生进行康复治疗，有利于身体健康。最后还可以进行一些拔火罐的治疗，有疏通经络、逐寒祛湿的作用。

湿气重一般会表现出周身的困重、乏力，经常头晕、倦怠、困倦，没有精神，症状严重的可能会表现出记忆力减退，平时食欲不佳、大便溏稀或者大便黏腻。如果湿和寒相遇，变成寒湿会表现出腹泻，湿热就会表现出身体的肥胖，困重感会加重，走路没有力气或者大便黏腻不爽、口干、口苦

造成体内湿气重的原因大概有三种情况，第一种是由于长时间处于潮湿的环境，或者从事水下工作等，造成湿气侵入身体。第二种是由于饮食不规律，而且爱吃生冷的食物，造成脾胃虚弱容易湿气入侵。第三种是由于缺乏运动，而造成湿气堆积。生活中可以尽可能呆在干燥的地方并保证健康