请问减肥有什么小窍门吗？

睡落枕了脖子疼，可以进行颈部按摩，也可能用热水袋热敷局部，促进局部的血液循环，以缓解症状，也可以用电风扇吹开热气档，直吹颈部肌肉十到十五分钟，可有效缓解颈部疼痛和僵硬感。如果病情相对严重，可使用理疗、按摩等方法治疗，常使用的穴位有曲池穴、合谷穴、天宗穴、天

厚唇减薄就是根据红唇组织的宽度设计切口，然后根据设计线切割粘膜，楔形加深切口适当切除口轮匝肌，并根据病人的五官比例设计唇的自然形状。厚厚的嘴唇在手术后自然协调变薄，美观大方，这种方法见效快，而且副作用小。

祛痘的秘诀有：1.可将新鲜的芦荟泡于水中，15分钟后取出，用秘密梳子刮出泡沫，然后敷于面部，15分钟至20分钟左右，坚持片刻后，可改善面部痘痘。二、也可将蛋清和珍珠粉混合均匀，敷在脸上约15分钟，洗掉后，坚持使用两至三次，可改善面部痘痘。

美白皮肤的小窍门有很多种，做简单的是洁肤后，用牛奶轻拍面部，让皮肤慢慢吸收，可以看到肌肤有美白的效果，还有用蜂蜜于柠檬汁调和，敷在脸上，十五分钟可洗去，这样对面部有美白的作用，还有美容店内有很多美白的面膜，坚持每天敷用，可以达到美白肌肤的作用。

黄褐斑治疗原则：1.去除可能的病因，防止加重的因素。如治疗慢性疾病，停服避孕药物，防止日盼，或外用遮光剂，慎用化妆品；2.口服或静注大剂量维生素Ｃ；3.局部使用脱色剂及抑制黑素形成的药物，如３％氢昆霜、３０％双氧水、５－２０％的降汞软膏，０．０１％维甲酸霜，此外

缓解神经痛的小窍门是有的。建议：可以在神经痛的时候，使用冰袋进行局部冰敷，并进行适当的按摩，能有效的缓解疼痛。因为使用冰敷按摩可以中断信号沿着神经通路的传导，反而被温度信号取代，因此起到一定的缓解效果。

感冒头疼多见是体内受到病原体的侵袭，使上呼吸道表现出充血、水肿的现象。此时要注意保暖情况，防止表现出受凉，可以使用艾草加入热水进行泡脚，同时可以按摩左右两侧的合谷穴，会缓解感冒造成的头疼等表现。此外可以使用药物帮助调理，比如选择元胡止痛滴丸或者小柴胡颗粒等

吃一些富含营养的食物，是能够帮助受孕的。25岁的年龄，身体机能都是非常不错的，卵巢处于年轻的状态，受孕概率非常大。如果想要提高受孕的概率，能吃一些含有锌的食物，比如说豆类、萝卜、猪肉等，能够有效的处境性腺发育，调节女性内分泌问题。男性吃这类食物，可以提高精子

快速长高，需要有科学合理的方法。首先，要养成良好的生活作息，睡眠最好要早睡，在晚上10点之前睡觉。因为生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点到半夜的2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点半就要上床，每天保证8个小时的睡眠时间。

腰扭伤就是腰部肌肉拉伤，腰扭伤后首先要制动，防止剧烈运动，尽量卧床休息，而且最好睡硬板床。腰扭伤急性期要冰敷缓解疼痛，48小时后可以热敷，促进肿胀的恢复，同同时可以适当服用一些消炎化瘀的药物。