感冒头疼怎么办小窍门有啥？

患感冒后，头痛时，需注意保暖，防止受凉，可在热水中放入艾草泡脚。此外，还可按摩左右合谷穴、迎香穴、风池穴、大椎穴等。如有需要，还可服用元胡止痛片、小柴胡颗粒、布洛芬、扑热息痛等药物，可缓解头痛症状。伤风头疼主要是由于机体受到病原侵入，造成上呼吸道充血、水肿

可以洗个热水澡，热水淋浴产生的蒸汽可以帮助稀释鼻腔中的粘液。也可以进行热敷，将温暖湿润的毛巾放在额头上可以帮助缓解鼻塞的压力。可以使用风油精涂抹在鼻子两侧，有利于疏通鼻孔，使鼻塞得到缓解。建议还是把多喝水把感冒治好，鼻塞晚上睡不着建议可以适当地拿枕头调整下

解决感冒鼻塞的方法：1、晚上用热水泡脚，能缓解鼻黏膜充血，因此缓解感冒鼻塞，还能促进睡眠。2、稍微用力按压鼻翼两侧，待到鼻翼两侧有发热的感觉的时候，鼻塞有明显的改善。3、呼吸蒸汽。烧一壶滚烫的开水，倒入洗脸盆中，把鼻子靠近洗脸盆，对着脸盆里冒出来的水蒸气深呼

打呼噜，是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的鼾声。打呼噜可造成白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。严重时，常伴随睡眠呼吸暂停综合征。那么打呼噜怎么治呢？1、物理治疗，改善睡眠姿势，可采取侧卧姿势比较好。及睡前用漱口液漱口，防止吸

脖子痛首先要注意休息和保暖，防止剧烈活动，不要长期低头，还可以用米醋渗透纱布敷在疼痛部位，对于脖子疼有很好的效果。还可以用中频理疗仪来进行局部理疗。睡觉的时候枕头不宜过高也不宜过低。

如果脚宽的症状是因为脚部水肿或是肥肉太多引起，则建议通过按摩、减肥等方式进行改善。平时要避免吃盐含量过高的食物，防止身体的水肿程度加重。多吃富含钾元素的食物，加快体内水分的代谢，促进脚部水肿症状的恢复。其次，平时多进行运动锻炼，例如慢跑、游泳以及爬楼梯、攀

痛风病人能吃些红萝卜。红萝卜当中基本不含嘌呤，但是当中含有大量的活性酶，能够促进新陈代谢。红萝卜当中还含有丰富的维生素、钾元素、铁元素等，能够碱化血液，并且还能够利尿，对痛风病人身体有利。痛风病人还能吃冬瓜。冬瓜能够利小便，还能吃芹菜、南瓜，注意控制总热量

在坐月子期间能经过一些食疗的方法达到催奶的目的。首先建议用木瓜牛奶汤来食疗，木瓜的营养价值高，而且能起到催奶，丰胸的功效，热量比较低，不影响产妇的体重。其次也可以用鱼汤来食疗，比如鲫鱼汤催奶的效果是很明显的。最后也可以用黄豆猪蹄汤来食疗，能起到催乳通乳的作

治疗失眠的小窍门有很多，包括睡前饮用热牛奶、蜂蜜水等；保持睡眠环境安静、昏暗；听些较为舒缓的音乐；使用热水泡脚；晚餐进食米粥、酸枣仁、核桃等食物等，有助于提高病人的睡眠质量，因此达到改善失眠的作用。

减肥所吃的青菜是比较多的，但是减肥期间要使用清水煮蔬菜，才能够达到减肥的效果，主要是因为水煮青菜中不含有油脂，而且含有大量的纤维素，因此能够促进肠胃的蠕动。青菜可以选择菠菜、油菜、大白菜、小白菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、青萝卜、生菜等。可以选择早上水煮青菜，