多吃西瓜能减肥吗?

崔玉荣 2025-06-26 22:49:43 1

西瓜适量吃能减肥,但多吃是不能减肥的,如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

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