如何使腿变细变长？

首先来说需要糖尿病饮食和适当运动控制。一般来说，要控制主食的量，此外吃完饭之后要出去多活动，才能改善餐后血糖，如果血糖不是特别高的话，可以加用口服降糖药物降糖，如果血糖仍然很高的话，就需要胰岛素皮下注射降糖了。

如果已经表现出了高血糖的情况，想要让自己的血糖下降，主要就是服用降糖药物。建议：在服药的基础上要配合饮食控制，一个是防止高糖饮食，第二是注意控制饮食的量，防止摄入过热的热量。第三就是防止高盐以及高脂肪的饮食。

要想调节内分泌，首先要保持良好的心态，不要急躁、防止情绪波动较大，同时要学会释放压力，可以多和人交。其次，就是饮食调节，多吃一些黄豆、豆腐等抑制激素分泌的食物。除此以外，还要多加运动，运动可以促进血液循环。

首先是需要注意饮食问题的，如果想要很好的降低胆固醇，也应当减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，如果在比较严重的情况下，是可以遵医嘱药物积极处理的。

我们可以经过做冰点无痛脱毛来去除胡须，这是一种利用体毛色素吸收光能原理，将仪器发射出的激光照射在胡须上，经过一段时间后，激光照射后，胡须就会被破坏，因此达到脱胡须的效果，无论哪种胡须都可以脱掉。

睾酮分泌低是内分泌科多见的问题。想要提高睾酮的分泌，可以经过多运动，加速血液循环，有助于睾丸的血供，因此提供提高睾酮的分泌；其次，可以适当的经过进食一些羊肉、枸杞等经过食疗来提高睾酮分泌的水平。

缺钾的病人可以经过食用水果来达到补钾的效果。症状严重的病人建议去正规的医院进行就诊治疗，防止延误病情症状加重。可以遵医嘱进行补液治疗，日常生活中还应当加强身体锻炼。多吃一些有营养的食物。

长时间的存在消化系统疾病或是饮食不规范就容易表现出缺钾的现象，多数都是需要选用药物进行处理的，密切关注临床症状，防止补钾过多过快表现出严重的不良反应，还要注意做好生活改善，防止发生不适。

想要快速起到降糖的作用，只有口服降糖类的药物进行治疗，达到降糖的目的。建议：在生活中，还要控制糖类的摄入，防止吃含糖分比较高的食物，可多吃一些苦类食物，如苦瓜等，能起到一定降血糖的功效。

调节内分泌，可以先经过饮食的疗法进行调理。平时可以多吃富含维生素、微量元素及矿物质的食物。同时要调节自身的情绪，要保持心情的平和、舒畅，不可大喜大悲。可以适当进行有氧运动，增强体质等。