坐飞机时出现耳鸣,可通过吞咽、咀嚼、捏鼻鼓气、按压耳屏、远离噪音等方法缓解,或在医生指导下使用药物治疗。
坐飞机时出现耳鸣,可以通过以下方法缓解:
吞咽、咀嚼:咀嚼口香糖或喝水、进食,能刺激耳咽管开放,平衡中耳内外气压,缓解耳部不适。
捏鼻鼓气:闭嘴,用手指捏住双侧鼻孔,轻轻用力向外出气,让空气经咽鼓管进入中耳,缓解耳鸣。
按压耳屏:用手指按压耳屏或用手指按压外耳道,然后突然放开,可反复多次,缓解耳鸣。
远离噪音:飞机起降时,尽量避免使用电子设备,保持放松状态,减少噪音对耳部的刺激。
药物治疗:如果耳鸣严重,可以在医生的指导下使用药物治疗,如血管扩张剂、营养神经药物等。
这些方法通常可以有效缓解坐飞机时的耳鸣,但如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状,如听力下降、耳部疼痛等,应及时就医,进行详细的耳部检查,以排除耳部疾病。
对于儿童、孕妇、耳部疾病患者等特殊人群,坐飞机时更容易出现耳鸣等不适症状,应在医生的指导下采取相应的预防措施,如佩戴耳塞、使用药物等。同时,坐飞机前应保持良好的睡眠和饮食,避免过度疲劳和饮酒。如果在飞行过程中出现严重的耳部不适,应及时告知机组人员,寻求帮助。