按摩耳周穴位、颈部、头皮，鸣天鼓，按揉太阳穴，推擦涌泉穴等方法可在一定程度上缓解耳鸣症状。
耳鸣是一种常见的耳部症状，指在外界没有声源时，耳内或头部出现的嗡嗡声、鸣声、哨声等异常声音感觉。耳鸣可能是短暂的，也可能是持续的，严重影响患者的生活质量。以下是一些按摩方法，可以帮助缓解耳鸣症状。
1.按摩耳周穴位：用双手拇指和食指捏住耳垂，轻轻揉捏，然后用手指按压耳后的风池穴、翳风穴等穴位，每个穴位按摩1-2分钟。
2.按摩颈部：用双手拇指和食指捏住颈部两侧的肌肉，从上到下轻轻揉捏，然后用手指按压颈部的风池穴、天鼎穴等穴位，每个穴位按摩1-2分钟。
3.按摩头皮：用手指从前额发际线开始，向头顶、后颈部方向轻轻按摩头皮，每次按摩10-15分钟。
4.鸣天鼓：将两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响30次。以上算作1回，每天临睡前后做3回。
5.按揉太阳穴：用双手拇指或食指分别按在两侧太阳穴上，做轻柔缓和的环形转动，持续30秒。然后用拇指或食指按压太阳穴，先顺时针方向按揉20-30次，再逆时针方向按揉20-30次。
6.推擦涌泉穴：取坐位，用手掌分别推擦涌泉穴30次，直到局部皮肤发热。涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
需要注意的是，按摩只能缓解耳鸣症状，不能根治耳鸣。如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，按摩时要注意力度适中，避免损伤耳部皮肤和肌肉。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少噪音暴露、避免过度使用耳机等，也有助于缓解耳鸣症状。
总之，按摩可以缓解耳鸣症状，但不能根治耳鸣。如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
