手腕骨折三个月后手指头僵硬的原因主要有长时间固定、软组织损伤、神经损伤和缺乏康复锻炼，可采取康复锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施缓解。
手腕骨折三个月后手指头僵硬的原因主要有以下几点：
1.长时间固定：手腕骨折后，通常需要用石膏或夹板固定一段时间，这会导致手部关节活动减少，进而引起手指头僵硬。
2.软组织损伤：手腕骨折可能会伴有周围软组织的损伤，这些损伤可能会导致局部肿胀和疼痛，从而影响手部的活动。
3.神经损伤：手腕骨折时，可能会损伤周围的神经，这会导致手部感觉和运动功能障碍，进而引起手指头僵硬。
4.缺乏康复锻炼：手腕骨折后的康复锻炼对于恢复手部功能非常重要。如果患者没有进行足够的康复锻炼，手部肌肉和关节可能会出现僵硬和粘连。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解手指头僵硬：
1.进行康复锻炼：在医生的指导下，进行适当的手部康复锻炼，包括手指的屈伸、旋转、握拳等动作，以恢复手部的灵活性和力量。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解手部肌肉和关节的紧张和疼痛，促进血液循环，加速康复。
3.药物治疗：如果手指头僵硬伴有疼痛和肿胀，可以使用非甾体抗炎药等药物进行治疗，缓解症状。
4.手术治疗：如果手指头僵硬是由于神经损伤或其他原因导致的严重畸形，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，手腕骨折后的康复是一个长期的过程，患者需要耐心和坚持。同时，如果手指头僵硬的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，在康复过程中，患者应注意保持手部的清洁和卫生，避免感染。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生或康复师。
