两个月宝宝睡觉不踏实总扭来扭去可能是生理因素或病理因素导致，如神经系统发育不完善、睡眠环境不佳、饥饿、尿布湿了、维生素D缺乏性佝偻病、肠痉挛等。家长可以通过保持良好的睡眠环境、建立规律的睡眠时间、给予适当的安抚、避免过度刺激、注意饮食等方法帮助宝宝改善睡眠。
两个月宝宝睡觉不踏实总扭来扭去，可能是以下原因导致：
1.生理因素：
神经系统发育不完善：宝宝的神经系统还未发育成熟，容易受到外界刺激的影响，导致睡眠不安稳。
睡眠环境：睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、被褥过厚等，都可能影响宝宝的睡眠质量。
饥饿或口渴：宝宝如果感到饥饿或口渴，也会睡不踏实。
尿布湿了：宝宝的尿布湿了会感到不舒服，也会影响睡眠。
2.病理因素：
维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会导致宝宝钙吸收不良，引起神经兴奋性增高，出现多汗、夜惊、睡眠不安等症状。
肠痉挛：宝宝在哭闹时，家长可以摸到一个肿块，这可能是由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩引起的肠痉挛，是宝宝急性腹痛中最常见的情况。
其他：鼻塞、湿疹、感染等也可能导致宝宝睡眠不安稳。
如果宝宝睡觉不踏实的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，家长可以通过以下方法帮助宝宝改善睡眠：
1.保持良好的睡眠环境：保持房间安静、温度适宜、被褥舒适。
2.建立规律的睡眠时间：每天在固定的时间让宝宝睡觉，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
3.给予适当的安抚：宝宝睡觉前可以给予适当的安抚，如轻拍、拥抱等。
4.避免过度刺激：宝宝睡觉前避免过度刺激，如看电视、玩玩具等。
5.注意饮食：宝宝如果饥饿或口渴，及时喂奶或喂水。
总之，两个月宝宝睡觉不踏实总扭来扭去可能是多种原因引起的，如果家长无法确定原因或情况持续不缓解，建议及时就医。同时，家长可以通过改善睡眠环境、建立规律的睡眠时间、给予适当的安抚等方法帮助宝宝改善睡眠。
