近视患者可多吃富含维生素A、C、蛋白质、钙质、锌与铬的食物，控制用眼时间、保持正确读写姿势、定期眼部检查、增加户外活动、控制电子设备使用时间等也有助于保护眼睛。
近视患者在日常生活中可以通过合理饮食来辅助控制近视的发展，以下是一些对眼睛有益的食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和视力减退。维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2.富含维生素C的食物：维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体细胞的“灵魂”，如果蛋白质长期供给不足，则会导致眼组织衰老，功能减退，视力下降。瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品中均含有优质蛋白质，可以经常食用。
4.富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，能缓解近视的发展。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
5.锌与铬：近视患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
此外，为了保护眼睛的健康，还应注意以下几点：
1.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，就要休息5-10分钟，闭目或向远处眺望，让眼睛得到充分的休息。
2.保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持在30厘米左右，胸部与书桌的距离应保持在10厘米左右。
3.定期进行眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，及时发现并处理眼部问题。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触自然光线，有助于预防近视的发生。
5.控制电子设备的使用时间：长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳、干涩，应控制使用时间，避免在黑暗中使用电子设备。
总之，近视患者可以通过合理饮食来辅助控制近视的发展，但更重要的是要注意用眼卫生，保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查，以保护眼睛的健康。
