小儿积食可采取调整饮食、按摩腹部、服用药物、适当运动、保持口腔卫生等方法快速消食，1岁以内婴儿积食建议及时就医。
积食是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。以下是一些快速有效的消食方法：
1.调整饮食：适当减少宝宝的进食量，尤其是肉类等高脂肪、高蛋白的食物。可以给宝宝吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠胃蠕动，帮助消化。按摩时可以顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟。
3.服用药物：如果宝宝积食症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些消食药物，如妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片等。
4.适当运动：让宝宝适当运动，如散步、爬行等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
5.保持口腔卫生：及时清理宝宝的口腔，保持口腔清洁，有助于促进消化。
需要注意的是，对于3岁以下的宝宝，尤其是1岁以内的婴儿，如果出现积食症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意宝宝的饮食卫生，避免过度喂养，保持适量运动，以预防积食的发生。
总之，积食是一种常见的小儿疾病，家长可以通过调整饮食、按摩腹部、服用药物等方法帮助宝宝消食。如果宝宝积食症状较为严重，建议及时就医。同时，要注意预防积食的发生，保持宝宝的饮食卫生和适量运动。
