一般情况下短暂耳鸣可自行恢复，但持续较长或伴有其他症状需就医治疗。
一般情况下，短暂的耳鸣可以自行恢复，但如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，可能需要就医治疗。
耳朵被震得耳鸣，可能是由于噪声等原因导致的短暂性听力损失和耳鸣。这种耳鸣通常是由于耳内毛细胞受损引起的，毛细胞是负责感受声音的细胞，受损后需要一定时间来恢复。在这种情况下，建议采取以下措施：
1.远离噪声源：避免接触高强度的噪声，如枪声、爆炸声等。如果是在工作环境中，应佩戴耳塞或耳罩等防护设备。
2.休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
3.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素B1、B2、B6、B12和维生素C、E等营养素的食物，如全麦面包、蔬菜、水果、坚果等。
4.避免耳毒性药物：某些药物可能会损害听力，如氨基糖苷类抗生素、抗肿瘤药物等。应避免使用这些药物，如需使用，应在医生的指导下进行。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，如果耳鸣持续时间较长（超过1周）或伴有听力下降、头晕、恶心等症状，可能是由于其他疾病引起的，如中耳炎、突发性耳聋等。此时应及时就医，进行听力检查和其他相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。
此外，对于儿童、老年人、患有耳部疾病或其他健康问题的人群，耳朵被震后更容易出现耳鸣或听力问题。这些人群在接触噪声时应更加小心，并在医生的指导下进行防护和治疗。
总之，耳朵被震得耳鸣大多数情况下可以自行恢复，但如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防耳鸣的发生。
