怎么缓解二胎产后宫缩？

人工流产手术以后，多数会表现出阴道出血的情况，一般阴道出血持续时间在3~7天，如果手术做的比较完全，子宫恢复良好，出血时间较短，并且出血量较少属于正常的生理现象，如果人工流产手术以后有长期的阴道出血并且出血量增多，或者在月经阴道出血干净后又有再次出血的情况，

产后恶露一般开始是暗红色的，后面颜色逐渐变淡，为淡黄色。这个是产后子宫蜕膜，腺体分泌物，以及细菌，血液等混合物等一起流出来造成的。恶露一般持续时间为4-6周，如果长期不规律，或是反复出血比较多，鲜红色等等表现是不正常的，多见于子宫复旧不良，收缩乏力，感染，宫

顺产以后一般三天左右就可以使用收腹带。建议你使用收腹带不要紧，防止影响血液循环。如果使用收腹带适合，能够促使子宫收缩，促使恶露排出来，促使内脏腹围，促使骨盆恢复。顺产宝宝以后一般七天后就可以适当的做提肛运动，这样也能促使子宫收缩，促使子宫复位，防止子宫脱垂

吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。要想产奶多，最为关键的，就是婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激越多，乳汁产生也越多。也可以热敷，乳房的热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养成

刚生产完的产妇可以适当地吃些水果，这对身体是有好处的。因为刚生产完，产妇需要摄入丰富的营养成分才能使身体恢复正常，所以要强调平衡膳食、饮食多样化，吃些含有丰富的纤维素、矿物质、果胶、有机酸、维生素等成分的水果。像苹果、香蕉、红枣、橘子、桂圆等都能吃，但记得

自然流产后表现出胸胀疼的情况，一定要及时去医院就诊，行多普勒超声检查及血绒毛膜促性腺激素检查，看看是否有宫腔残留以及漏吸的情况。如果没有发现异常情况，可能和妊娠造成的激素变化有一定关系。流产后尽量少喝点带汤的饮食，尤其不要喝鸡汤、鱼汤、排骨汤。胀奶期间千万

人流后能吃香瓜，但不要吃凉性的。香甜香甜的香瓜，人流后吃香瓜可增进食欲。香瓜富含丰富的铁质，适合流产后食用，也可促进肠胃蠕动，缓解便秘。但香瓜属凉性水果，过量食用可影响消化系统，造成腹泻。并且它的糖含量较高，过量食用会造成血糖升高。人流术后要注意饮食，不要

流产之后第2次月经不来的原因，很可能是由于再次怀孕而造成的，可以前往当地正规医院进行彩超以及血清人绒毛膜促性腺激素检查，能够确定是否再次怀孕。如果病人在流产之后表现出了子宫内膜受损，因此造成宫腔粘连，也会造成月经不来的现象。最好可以及时前往正规医院就诊，明

产后喝红糖水的时间在1周左右为好。红糖水有一定补血的效果，但是也同样有活血的功效。在产后1周内吃，可以起到促进子宫内瘀血排除的作用，还可以适当补血的。但是如果吃的时间太久，就可能会造成恶露偏多或者淋漓不尽的情况，因此一般喝7天即可。此外还要注意红糖水不能太浓

剖腹产以后老是表现出腰疼的症状，大多主要是麻醉的作用，因为剖腹产需要采取麻醉的方式，主要是采取腰部麻醉，主要是在腰部将药物注入椎管以内，有可能会产生腰疼的后遗症，一般主要是剖腹产后半年以内症状比较明显，大多经过一段时间恢复，应当是可以慢慢的恢复到正常，在这