男人身体不好吃什么补？

胃不好，可经过如下方式进行：zhijianb1、选择营养价值高且细软、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，这些食物经加工烹调后会变得细软易消化，且对胃肠无刺激。同时要补充足够的热能、蛋白质和维生素。2、要选富含B族维生素、维生素A及维生素C的食物。

如果平常胃口不好，这种情况应当注意规律饮食，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，这种情况是能吃馒头的，但是也要根据个人的饮食习惯吃馒头，应当是对以后没有太大的刺激，所以建议根据个人的饮食进行适当的调整就可以了，如果症状反复发作，建议尽早到医院进一步检查胃镜。

胃不好能吃白萝卜，白萝卜有促进肠胃蠕动，增进食欲，助消化的功效，也能吃胡萝卜，胡萝卜有健脾化湿，润燥明目的作用，还能吃长山药，经常食用可以提高免疫力，山药里的淀粉酶可以加快碳水化合物的代谢，非常适合脾胃虚弱的人食用。

胃不好的病人，能吃些温性的水果，比如苹果、木瓜、葡萄、橙子、草莓等，还能吃些小米粥、黄米、南瓜、山药、馒头、软面条、面包等食物。但是不能吃生冷、坚硬、油炸、不易消化、辛辣等食物。

对于胃不好的人，饮食上一定要以清淡和容易消化为主，可以适当的吃些粥类，比如小米粥、大米粥、燕麦粥、玉米粥等，也可以进食一些养胃的食物，比如胡萝卜、甘蓝、牛肚、香菇、面条、馒头等。

在肾脏不好的时候，可以适当的吃黑木耳、黑芝麻、核桃、栗子、海参等具有补肾功效的食物调理身体。平时也可以多喝水，适当的吃禽类、蛋类、鱼类等含有优质蛋白质的食物，促进肾功能恢复正常。也能吃清淡容易消化的食物，防止吃油腻、辛辣、刺激的食物，尽量不要吃羊肉、牛肉等

如果肾功能不好，需要控制蛋白摄入量，饮食中尽量多给予优质蛋白，如瘦肉、蛋类和牛奶等，少吃或不吃植物蛋白，如豆类和豆制品等。控制好磷、钠、钾的摄入，如干酪、奶油、牛奶、鸡蛋、肉类，特别是脑、肾、沙丁鱼等。肾功能不全，可适当增加碳水化合物，如各种面食或米饭等，

对于肾不好的病人可以在日常生活中吃一些芝麻，因为芝麻具有补肝肺，润五脏的作用。牛骨髓，具有润肺，补肾，益髓的作用。干贝，又被称之为江珧柱，具有补肾滋阴的作用，具有肾阴虚的病人得经常的食用。桑葚又被俗称为桑果，具有补肝，益肾，滋阴的功效。山药具有补肺健脾的功

小孩肠胃不好，在平时应当以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹、面食等，同时还要帮助孩子养成良好的饮食习惯，吃东西要细嚼慢咽，防止暴饮暴食，防止食用过酸、过甜、刺激性比较强的食物。此外家长还需要经常带宝宝到户外参加体育锻炼，来促进宝宝的胃肠道蠕

肾不好能吃的食物有海参、牛奶、瘦肉、黑米、鸡蛋、鱼虾等食物；也能吃一些蔬菜和水果，例如樱桃、菠萝、葡萄、芹菜、木耳、冬瓜等；饮食上忌食辛辣刺激性和生冷的食物。此外还可以找中医大夫经过身体具体情况，经过中药来调理。生活上要注意休息、节制性生活、适当的运动。