产妇上火吃什么好？

产妇由于生产会消耗过多的体力，因此产后的生活和饮食一定要多加注意，在生活上作息规律，每天保证充分的睡眠时间，饮食上搭配合理，多吃些高蛋白维生素丰富的食物，产后能喝一些有营养的汤类或者是粥类，有利于乳汁的分泌。同时注意保暖，不要着凉，若是天气比较热，也不要一

产妇在坐月子期间是可以剪指甲，一般在这个期间指甲里面有可能会进入灰尘，况且指甲比较长，在照顾宝宝的过程中，就有可能会损伤到宝宝的皮肤，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，有可能会增加感染的发生，因此在这个期间就可以将指甲剪短，由于剪指甲并没有应用到化学制剂，同时也不会

在按摩前最好要用热毛巾热敷一下乳房，减少因为按摩造成的痛苦。避免摩擦损伤皮肤，可以先用香油或者是润滑油涂抹双手和乳房，然后再进行按摩。先用一只手从乳房下面撑住，另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让乳房变得柔软，轻轻地向外拉。而且注意手法，力度不能太大了，这样也会

哺乳期是能吃水果的，哺乳期要多吃富含营养的食物，这样才能促进乳汁的分泌，对于大人和孩子都是有好处，哺乳期一般的食物都是能吃的。如果乳汁比较少的，要多吃富含蛋白的食物，比如鹅蛋，猪蹄鲫鱼等。水果中富含维生素，糖分等，对促进乳汁分泌也是有好处的。并且很多水果也

产妇的身体是比较虚弱的，如果要做熏蒸，熏蒸的时间不能太长，每次25到30分钟就可以了，而且熏蒸的温度要在35℃到37℃之间。产妇如果时间多，那可以多做几次熏蒸，没有规定次数。建议产妇一定要等到满月后才做熏蒸，因为身体还是很虚弱的，如果熏蒸太早，可能会有其他的并发症

孕妇缺钙症状1：小腿抽筋，主要表现为孕妇夜间熟睡时表现出小腿抽筋的现象。孕妇缺钙症状2：牙齿松动，孕妇缺钙容易导致孕妇牙齿珐琅质发育表现出异常，抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。孕妇缺钙症状3：妊娠期高血压综合征，妊娠期高血压的发生常和常和孕妇

在月子期间产妇有拉肚子的症状，可以从几个方面来做调理，首先建议食疗，有腹泻的症状很可能是产后脾胃功能虚弱造成的，建议用山药，薏米来煲汤或者做粥食疗，有效的健脾止泻，其次建议口服一些保护肠道黏膜的药物，可以起到止泻的作用，最后注意腹部的保暖，不要吃变质或者油

产妇多喝一些营养丰富的肉汤可以增加泌乳量，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，如果伴随气血不足等表现，能吃一些补充气血的食物，比如猪肝汤、大枣银耳汤、五红汤、阿胶糕等，有助于乳汁分泌增多，此外产后还要注意休息，保证充足的睡眠，防止生气或焦虑等，都能促进乳

刚生完孩子的产妇是能吃红枣的，但最好是把红枣煮一下，或者是蒸熟之后再吃，蒸熟了之后再吃，这样就不会造成产妇表现出胃部疼痛了。产妇多吃红枣有利于补血，同时还有促进乳汁分泌的作用，但一定要注意，不要过多的吃，避免造成牙痛或者是胃酸分泌过多，这样就不利于产妇身体

产妇在产后是可以适当食用水果的，这样就可以有效的预防便秘的情况表现出，能吃的水果有猕猴桃、苹果、葡萄、香蕉、梨子、大枣等，防止食用西瓜、柿子。食用水果时应当注意用热水烫一下在食用，这样可以防止表现出腹痛、腹泻等。产后还应当注意防止劳累，不要受凉，应当多注意