脖子肩膀疼痛怎么办？

脖子突然表现出了严重的疼痛，这种情况下要明确有没有受到外伤。如果没有外伤的话，应当考虑是局部的无菌性的炎症性疾病，比如长期的低头就容易造成这些软组织的损伤，在轻微的外力的刺激作用下，就容易造成脖子这突然的剧烈的疼痛。

这个可能是运动量过大造成的肌肉拉伤，一般休息几日就可以缓解，问题不大，休息就可以，不需要特殊治疗，可以用热水袋热敷患处，应当和肌肉拉伤没关系，能喝点水，看看能否好一些，不好说，可以观察，一般肌肉不会造成咽部的不舒服。

建议在患部有疼痛时可以热敷，或者服用一些活血化瘀止疼的药物处理，环节不了的话，到正规医院检查治疗，很有可能是得了颈椎病，颈椎病，可以经过针灸治疗，或者经过热水袋进行热敷处理。平时要注意休息，最好不要让自己太过劳累。

脖子后面表现出了疼痛，首先要积极的完善检查，若是局部的化脓性感染性疾病所造成的，需要积极的进行抗感染治疗，必要时进行手术切开引流。若是局部的无菌性的炎症造成的，要积极的使用一些消炎镇痛药物缓解症状，比如双氯芬酸钠。

遇到这种情况，要积极的端正身体的姿势，防止经常低头，防止反复的转动颈部，防止枕头太高、太软，可以适当地进行游泳之类的体育运动锻炼，可以利用一些营养软骨的药物来治疗，如果疼痛的比较严重，那建议做一个颈椎的核磁共振。

低头抬头脖子后面疼是早上醒来以后表现出脖子后面表现出疼痛，可能是晚上睡觉受凉造成落枕，颈部肌肉痉挛，可以进行热敷和按摩进行缓解疼痛。防止熬夜，劳累过度，可以使用毛巾进行热敷，饮食清淡，防止长期低头，适当活动下。

如果病人表现出了脖子两侧的疼痛，原因是有很多的。有可能是因为颈椎病或者是肩周炎造成的。也有可能是颈部淋巴结，或者是一些软组织病变造成来的。还有可能是因为长时间低头工作、局部受凉或者过度劳累造成的。建议尽早就诊。

脖子疼一般是由于睡姿不当，寒风、凉风，颈椎小关节即枕关节脱位。治疗方法包括服用芬必得胶囊等止痛药物，而且外用舒筋活血化瘀膏、维生素B，配合牵引、按摩等理疗。如果是脖子疼严重，可可封闭治疗。日常要保暖，注意睡姿。

脖子右下方表现出了疼痛，应当是局部的无菌性的炎症性疾病，长期的低头弯腰，反复的转动颈部都有可能会造成脖子右下方的软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，局部形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出就会造成局部的疼痛症状。

据您所述，早上起床时不慎扭了脖子，导致颈椎扭伤，可经过按摩慢慢恢复，若无法恢复，应及时到医院进行矫正治疗。此外，应注意平时休息，防止过度劳累和精神紧张，平时可适当多运动，促进全身血液循环，因此有利于身体健康。