游泳对我们有什么好处？

孕妇是否能游泳要根据孕妇的月份、身体素质来决定。若是孕妇在妊娠前三个月和后三个月，或者是自身免疫力较差的，则不能游泳，因为此时胎儿较不稳定，游泳可以刺激子宫收缩，发生早产或是流产的情况；且泳池中含有大量的细菌、病毒，游泳时机体可受病菌侵袭，引起阴部炎症，诱

孕妇是否可以游泳需要结合自身实际情况判断。如果孕妇身体没有任何不适症状是可以游泳的。孕妇游泳时可以促进盆腔血液循环，促进机体新陈代谢，同时也可以改善因子宫增大引起的腰酸背痛等症状。但孕妇在游泳时最好有他人陪伴，预防意外发生。若孕妇在游泳前已经出现感冒、腹泻

人流一般指人工流产，人工流产后一个月左右可以游泳。除游泳外，女性也可以选择其他的体育锻炼，比如瑜伽、散步、慢跑等，减少对自身的影响。

怀孕前三个月不建议游泳。因为女性在怀孕期间机体的抵抗力下降，如果孕妇长时间处于水中，很容易诱发感冒；其次，水中含有一定的漂白剂，对人体的皮肤会造成一定的损伤，并且水中含有较多的病原微生物，会对孕妇的身体造成不良的影响，所以不建议孕妇孕早期游泳。孕妇在怀孕期

孕妇是可以游泳的，尤其是在怀孕中期的时候，适当的进行游泳，水的浮力可以托起孕妇的身体，能够起到放松全身肌肉、放松身心的作用。而且游泳有助于协调躯体动作，有助于胃肠道的蠕动，增加营养物质的吸收，促进消化酶的分泌，有效的预防妊娠期糖尿病发生的作用；其次，游泳不

游泳的时候发生腿抽筋的情况，通常考虑是腿部受冷水刺激，或者游泳时间过长所导致的。针对这种情况，如果患者是在浅水区，应该立马站起来，握住抽筋腿的脚趾，用力向身体的方向拉，使小腿伸直，保持一段时间后抽筋的情况便可以缓解。但如果是在深水区，患者应该保持镇静，并更

新生儿可以游泳。新生儿时期游泳是孩子的一种自主运动，模仿其在子宫内羊水中的活动状态，在水温适宜的情况下孩子会容易适应，所以新生儿可以游泳。其次，新生儿游泳可以促进孩子的生长发育，有利于锻炼宝宝的肺活量，增强抵抗力，还能促进孩子的智力发育以及反应力。建议家长

热感冒即风热感冒，一般不建议风热感冒期间游泳。风热感冒期间以卧床休息为主，可以遵医嘱服用银翘散、桑菊饮、桔梗汤等辛凉解表药物调理，避免过度劳累。

女性在怀孕后是可以游泳的，但是在游泳的过程中会消耗自身的体力，所以游泳时需要注意时间，并且在游泳前需要做好热身运动，避免在游泳时发生抽筋症状。其次孕妇游泳，还建议选择在孕中期时游泳，此阶段胎儿在腹中发育比较稳定，孕妇自身没有不适状况，便可以游泳。另外孕妇在

宝宝学习游泳有以下几种好处：一、在水中游泳类似于孩子在母体羊水中的感觉，可以给孩子充分的安全感，消除紧张、焦虑等情绪。二、可以促进孩子肌肤、骨骼、肌肉等部位的发育。三、促进五感的发育，例如视觉、嗅觉、触觉、味觉等。四、有利于孩子胃肠道内食物的消化吸收，并且