腰椎间盘适合什么运动？

轻度腰椎间盘突出能适当跳绳，但严重的或处于发作期的腰椎间盘突出通常不能跳绳。轻度腰椎间盘突出的患者平时可以游泳、倒走等，缓解腰部不适症状。

腰椎间盘突出可以进行手术，但是是否需要进行手术取决于病情的程度。患者术后应该注意休息，不宜进行剧烈运动，还需要加强营养补充，促进腰部组织的修复。

腰椎间盘突出的患者出现脚麻的现象，一般是由于神经受压引起的。出现以上症状后，要及时进行系统的治疗，比如骨盆牵引或者手术，可以解除压迫，缓解脚麻症状。

腰椎间盘手术成功率一般比较高。日常生活中患者应矫正站或坐姿，多吃新鲜的蔬菜水果，平时加强腰背肌训练。

腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症，是一种脊柱退行性疾病，主要是因为腰椎间盘退变，纤维环破裂引起的，突出的髓核会压迫神经引起临床症状。腰椎间盘突出症好发于20到50岁人群，男性发病率更高。从事体力劳动、驾驶工作、运动员或者长期弯腰、腰骶部发育异常，容易患腰椎间盘

腰椎间盘突出的患者进行针灸是有用的，但是只能用于缓解疼痛不适的症状，无法彻底治愈。但是针灸起到的效果是相对有限的，严重的患者还是要进行系统的治疗，比如药物治疗、手术治疗等。

腰椎间盘突出早期症状有腰部酸痛，主要是因为纤维环发生断裂，使窦椎神经受到刺激，从而导致腰部出现反射性疼痛。尤其在打喷嚏、咳嗽或便秘时更为严重。通常情况下，腰椎间盘突出患者在急性期或者加重期会出现下肢疼痛的症状，疼痛比较轻的患者一般表现为腰部甚至累及腿部，都

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现，适合侧卧位睡姿，可以使腰部放松，下肢自然的屈曲，不会牵连坐骨神经，也可以采取仰卧位，但要在腰部和膝关节部位下方垫一个枕头，也可以放松腰部，患者应该睡硬板床，不要睡软床，否则会加重腰部不适。腰椎间盘膨出患者，平时应避免久

腰椎间盘突出症推拿对身体是否有好处需要根据具体的情况进行判断。腰椎间盘突出症患者日常应避免久站久坐、反复弯腰，注意腰部保暖，饮食上可以多食用钙质丰富的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。

腰椎间盘突出腰歪了可能是腰背肌筋膜炎、椎间盘突出、骨折等因素引起的。由于精神紧张、劳损等因素，使得患者腰背肌筋膜发生水肿，部分患者会出现腰椎间盘突出、腰歪了的症状。受长时间的弯腰劳动、妊娠等因素影响，患者椎间盘会逐渐突出，为了减轻疼痛部分患者会将腰椎向左侧