腰椎间盘膨出正确睡法？

腰间盘膨出通常指腰椎间盘突出症，可以适当做运动。腰椎间盘突出症通常是由于腰椎慢性劳损、椎间盘老化等原因引起，髓核、纤维盘向后突出，压迫周围的神经，可适当进行运动，加强腰部周围的肌肉力量，增强腰椎的稳定性，并且可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻神经受压

腰椎间盘突出和膨出，两者在髓核突出的范围、程度以及临床症状等方面有一定的区别。腰椎间盘突出是指纤维环部分或全部破裂，髓核已经突出并对神经根造成一定的压迫，导致患者出现腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木等神经压迫症状；而腰椎间盘膨出是指纤维环仅向外发生膨胀，但并未发

腰椎间盘膨出患者通常采取保守治疗较好，保守治疗包括药物治疗、牵引治疗、中医治疗等。2、牵引治疗：腰椎间盘膨出患者还可进行腰椎牵引，可加大椎间隙、椎间孔和椎管容积，减轻腰椎间盘压力，缓解患者不适症状。3、中医治疗：腰椎间盘膨出患者还可进行中医针灸治疗，能疏经通

膀胱膨出的治疗方法有盆底肌肉锻炼、放置子宫托、手术治疗等。2、放置子宫托：在阴道内放置子宫托能够缓解膀胱膨出症状，对尿液控制提供暂时性支持。3、手术治疗：如果患者膀胱膨出症状较为严重或者伴有压力性尿失禁，则可以去医院进行手术治疗，比如阴道前壁修补术等。

女性产后出现阴道前壁膨出的情况是否能进行性行为，是需要根据膨出的情况决定的，如果女性产后出现轻度的阴道膨出的状况，不适症状没有影响到正常的生活以及工作，此时是可以进行性行为的，不会对身体造成不良影响。如果女性产后阴道膨出的情况较为严重，此时是不能进行性行为

对于产后阴道前壁膨出病情较轻者，可以通过凯格尔运动、提肛运动等方式提升盆底肌肉群的力量，从而改善不适症状；同时，还可通过应用子宫托或遵医嘱使用雌激素类药物改善。对于病情严重者，即重度膨出、疾病引起尿潴留、尿失禁等，需要配合医生通过阴道旁侧修补术、阴道前壁缝

首先，顺产之后产妇可以采用机器辅助盆底功能进行康复训练，这种是是通过电刺激局部肌肉来治疗，以缓解阴道前后壁膨出的程度。其次，如果产妇存在反复多次分娩的情况，而导致阴道壁膨出严重，而出现漏尿、子宫脱垂的情况，建议进行阴道前后壁修补手术，来改善膨出的症状。另外

顺产后后壁膨出一般不能自己恢复。后壁膨出是由于分娩后盆底肌和阴道出现损伤导致，对于症状较轻的患者，可以通过缩肛运动逐渐改善后壁膨出的状态。对于后壁膨出较为严重的女性，则需要通过手术治疗将膨出的后壁恢复到正常的位置。孕妇在分娩前每日可以适当的运动，不仅可以提

产后前壁膨出的患者可能会因为膨出部位压迫到膀胱而出现尿频、尿急的症状，在做增加腹压的动作时，患者可能会出现尿液溢出的症状。平时患者还可能会出现腰骶部疼痛、阴道充实感、盆腔下坠感以及性交困难等症状。如果是轻度膨出，一般无需治疗。如果是病情较为严重，可以考虑手

产后轻度的阴道后壁膨出通常没有明显的后果，通常不用治疗，如果比较严重，女性可能会出现腰酸、大便困难、外阴有摩擦异物感、下坠感，需要下压阴道后壁才能正常排便，此时可以行阴道后壁修补术，能够缓解症状。平时要注意卧床休息，睡觉的时候可以适当的垫高臀部或脚部，生产