气血不足的女人可适量喝乌鸡汤补充营养，但乌鸡不是药物，不能代替药物治疗疾病，且其不适宜所有人食用，如有相关症状建议及时就医。
女人气血不足喝乌鸡汤有用。乌鸡营养丰富，含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。气血不足的女人食用乌鸡，能有效补充人体所需的营养物质，对气血的补充有一定帮助。
乌鸡的肉质细嫩，味道鲜美，适合多种烹饪方式，如煲汤、炖肉、炒菜等。以下是一些乌鸡汤的做法：
1.红枣枸杞乌鸡汤：将乌鸡洗净切块，放入沸水中焯水捞出备用；红枣、枸杞洗净备用；将乌鸡、红枣、枸杞、姜片一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1.5-2小时，加入适量盐调味即可。
2.山药乌鸡汤：将乌鸡洗净切块，放入沸水中焯水捞出备用；山药去皮洗净切块备用；将乌鸡、山药、姜片一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1.5-2小时，加入适量盐调味即可。
3.首乌乌鸡汤：将乌鸡洗净切块，放入沸水中焯水捞出备用；何首乌、黑豆洗净备用；将乌鸡、何首乌、黑豆、姜片一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时，加入适量盐调味即可。
需要注意的是，乌鸡汤虽然有一定的滋补作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，乌鸡汤也不适合所有人食用，感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
总之，气血不足的女人可以适量食用乌鸡汤，但应注意食用方法和禁忌人群。同时，建议在医生的指导下进行调理，以达到更好的效果。
