分心木和桑葚泡水的功效、使用禁忌、使用方法和识别技巧如下：
分心木：
功效：补肾涩精，活血补血。
使用禁忌：内有实邪及孕妇慎用。
使用方法：每次取3-5克，用沸水冲泡，闷15分钟左右即可，可反复冲泡2-3次。
识别技巧：分心木为核桃果核内的木质隔膜，呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐。
桑葚：
功效：滋阴补血，生津润肠，抗氧化，抗衰老，降血糖，降血脂，增强免疫力。
使用禁忌：脾胃虚寒、便溏者慎用。
使用方法：每次取10-15克，用沸水冲泡，闷15分钟左右即可，可反复冲泡2-3次。
识别技巧：桑葚为聚花果，由多数小核果集合而成，呈长圆形，初熟时为绿色，成熟后变肉质、黑紫色或红色。
分心木和桑葚都是药食同源的植物，具有一定的营养价值和药用功效。分心木是核桃果核内的木质隔膜，具有补肾涩精的作用；桑葚是桑树的成熟果实，具有滋阴补血、生津润肠的功效。以下是分心木和桑葚泡水的功效、使用禁忌、使用方法和识别技巧：
分心木泡水的功效、使用禁忌、使用方法和识别技巧
功效：分心木具有补肾涩精的作用，可用于治疗肾虚遗精、遗尿、带下等症。此外，分心木还具有活血补血的功效，可用于治疗妇女崩漏、带下、尿血等症。
使用禁忌：分心木性温，味苦涩，有小毒。因此，内有实邪者及孕妇慎用。
使用方法：每次取3-5克分心木，放入保温杯内，用沸水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。可反复冲泡2-3次。
识别技巧：分心木为核桃果核内的木质隔膜，呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断，断面不整齐，黄棕色或棕褐色。气微，味微苦。
桑葚泡水的功效、使用禁忌、使用方法和识别技巧
功效：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘等症。此外，桑葚还具有抗氧化、抗衰老、降血糖、降血脂、增强免疫力等作用。
使用禁忌：桑葚性质寒凉，因此脾胃虚寒、便溏者慎用。
使用方法：每次取10-15克桑葚，放入保温杯内，用沸水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。可反复冲泡2-3次。
识别技巧：桑葚为聚花果，由多数小核果集合而成，呈长圆形，长2-3cm，直径1.2-1.8cm。初熟时为绿色，成熟后变肉质、黑紫色或红色，种子小，花期3-5月，果期5-6月。
关键信息：分心木和桑葚都具有一定的营养价值和药用功效，但使用时需要注意使用禁忌和使用方法。同时，在购买分心木和桑葚时，需要注意识别真伪，选择质量好的产品。
