月经持续时间过长或出血量过多时，可通过药物、调整生活方式、注意个人卫生、避免过度运动等方法调节，必要时就医治疗。
月经是女性生理周期的一部分，通常持续3-7天，但有时候可能会持续更长时间。如果月经持续时间过长或出血量过多，可能会对女性的生活造成不便。以下是一些方法可以帮助月经快点干净：
1.使用药物：可以使用一些药物来调节月经周期，例如避孕药、孕激素等。这些药物可以通过调节激素水平来缩短月经周期。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调节月经周期也非常重要。建议保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和减少压力。
3.注意个人卫生：在月经期间，需要注意个人卫生，保持外阴清洁。建议使用棉质卫生巾，并及时更换。
4.避免过度运动：过度运动可能会导致月经周期延长，因此建议避免过度运动。
5.就医治疗：如果月经持续时间过长或出血量过多，可能是由于疾病引起的，例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经周期都不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法。如果月经持续时间过长或出血量过多，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。同时，对于未成年人和孕妇，月经问题需要特别关注，建议及时就医并遵循医生的建议。
