月经推迟11天并脸上爆痘，可能是怀孕、内分泌失调、生活方式、药物副作用或其他因素引起，建议就医检查，调整生活方式，治疗疾病，避免诱因，注意皮肤护理。
月经推迟11天并脸上爆痘，可能是多种因素导致的，以下是一些可能的原因和建议：
怀孕：如果有性生活，月经推迟11天并脸上爆痘，首先需要考虑怀孕的可能。可以进行早早孕检测或到医院进行血液HCG检测，以确定是否怀孕。
内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟和脸上爆痘的常见原因之一。例如，多囊卵巢综合征、高雄激素血症等疾病，都可能导致内分泌紊乱，进而影响月经和皮肤健康。
生活方式：生活方式也可能对月经和皮肤产生影响。例如，长期熬夜、压力过大、饮食不规律、缺乏运动等，都可能导致内分泌失调，进而引起月经推迟和脸上爆痘。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响内分泌，导致月经推迟和脸上爆痘。
其他因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等，也可能导致月经推迟和脸上爆痘。
针对以上原因，可以采取以下措施：
就医检查：如果月经推迟11天并脸上爆痘，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以确定具体原因。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
治疗疾病：如果是疾病导致的月经推迟和脸上爆痘，需要针对病因进行治疗。例如，多囊卵巢综合征需要进行药物治疗或手术治疗；高雄激素血症需要进行药物治疗等。
避免诱因：尽量避免一些可能影响内分泌的因素，如熬夜、压力过大、饮食不规律等。
注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品，注意保湿和防晒。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果月经推迟11天并脸上爆痘，建议及时就医，根据具体情况进行个性化治疗。同时，对于青春期和育龄期女性，如果月经推迟或出现其他异常，应及时就医，以排除怀孕和其他潜在疾病。
