青汁有什么作用与功效?

叶艳彬 2025-06-28 11:02:00 1

青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制成的饮品,其中含有丰富的维生素E、蛋白质、酵素以及多种矿物质、膳食纤维素等成分,能够促进肠道的蠕动,帮助肠道内毒素及粪便的排出,缓解便秘,还能起到促进新陈代谢速率加快、减肥等作用。青汁还能参与肝脏脂肪代谢,具有辅助护肝的作用。

青汁的热量比较低,对于低血糖人群不宜经常饮用青汁。若机体对青汁过敏,也要避免饮用。

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