术后注意饮食、定时排便、放松身心、使用柔软厕纸、避免过度用力、注意清洁、观察粪便、按医嘱用药、适量运动，有助于促进恢复和减少不适。
做完混合痔手术后，为了促进恢复和减少不适，需要注意以下排便技巧：
1.饮食调整：手术后，饮食对于排便非常重要。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于软化粪便，减少排便困难。同时，要保持充足的水分摄入，以确保肠道正常运作。
2.定时排便：养成定时排便的习惯，即使没有便意，也可以在每天的固定时间去厕所尝试排便。这样可以让肠道形成规律，有助于预防便秘。
3.放松身心：在排便时，尽量放松身心，避免紧张和焦虑。可以通过深呼吸、听音乐或其他放松技巧来缓解压力。
4.使用柔软的厕纸：选择柔软、舒适的厕纸，避免使用粗糙的卫生纸，以免刺激肛门周围的皮肤。
5.避免过度用力：不要过度用力排便，以免增加肛门的压力。如果排便困难，可以尝试增加膳食纤维摄入、多喝水或使用开塞露等辅助排便的方法。
6.注意清洁：排便后，使用温水清洗肛门，保持清洁干燥，避免感染。
7.观察粪便：注意观察粪便的颜色、形状和质地，如果发现异常，如带血、腹泻或便秘等，应及时告知医生。
8.按医嘱用药：如果医生开具了药物，应按照医嘱使用，包括止痛药、消炎药等，以缓解疼痛和预防感染。
9.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。可以选择散步、瑜伽等适合的运动方式。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况不同，因此在实施这些排便技巧时，应根据个人情况进行调整。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的建议。同时，术后的恢复需要时间和耐心，遵循医生的指导，保持良好的生活习惯，有助于促进愈合和提高生活质量。
