月经少可能是气血不足导致，可通过食用红枣、桂圆、红糖、阿胶、黑芝麻等食物进行调理，必要时就医，同时保持良好生活习惯。
月经少可能是气血不足导致的，可以通过饮食进行调理，以下是一些补气血又调理月经的食物：
1.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用。气血不足的女性可以适量食用红枣，或用红枣泡水、煮粥。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有益心脾、补气血、安神志的作用。气血不足的女性可以适量食用桂圆，或用桂圆肉泡茶、煮汤。
3.红糖：红糖性温，味甘，具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒的作用。气血不足的女性可以适量饮用红糖水，或用红糖煮鸡蛋。
4.阿胶：阿胶性温，味甘，具有补血止血、滋阴润肺的作用。气血不足的女性可以适量食用阿胶，或用阿胶烊化后冲服。
5.黑芝麻：黑芝麻性甘，平，具有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。气血不足的女性可以适量食用黑芝麻，或用黑芝麻煮粥、磨粉冲服。
需要注意的是，月经少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜病变、宫腔粘连等。如果月经少的情况持续存在，建议及时就医，明确病因，对症治疗。此外，在调理月经的过程中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、精神紧张等。
关键信息：月经少可能是气血不足导致的，可以通过食用红枣、桂圆、红糖、阿胶、黑芝麻等食物进行调理。如果月经少的情况持续存在，建议及时就医，明确病因，对症治疗。同时，应保持良好的生活习惯。
