近视训练是控制近视发展的有效方法，包括户外运动、调节训练、集合训练、近视离焦训练和视觉训练等，需在专业医生指导下进行，结合其他方法效果更好。
近视训练是一种有效的控制近视发展的方法，以下是一些常见的近视训练方法：
1.户外运动：每天保证足够的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
2.调节训练：包括远近调节训练、眼肌训练等，可以增强眼睛的调节能力。
3.集合训练：通过训练眼睛的集合能力，改善双眼视功能，预防近视的发生。
4.近视离焦训练：如角膜塑形镜、离焦框架眼镜等，通过特殊的设计，使光线在视网膜上形成近视离焦，从而控制近视的发展。
5.视觉训练：通过一些特定的视觉训练方法，如立体视觉训练、眼手协调训练等，提高眼睛的视觉功能。
需要注意的是，近视训练需要在专业医生的指导下进行，根据个人的近视情况制定个性化的训练方案。同时，近视训练并不能完全替代近视的矫正和控制，还需要结合其他方法，如佩戴眼镜、控制用眼时间等，以达到更好的效果。
此外，对于儿童和青少年来说，家长应该关注孩子的用眼习惯，定期带孩子进行眼部检查，及时发现和处理近视问题。同时，学校也应该加强对学生的视力保护教育，减轻学生的课业负担，保证学生有足够的户外活动时间。
总之，近视训练是一种有益的方法，但需要在专业医生的指导下进行，同时还需要注意用眼卫生和眼部健康。
