一般情况下，拔牙后的窟窿会在1-2周内逐渐愈合，但在此期间需要注意以下几点：
1.咬紧纱布或棉球：拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉球，以压迫止血。咬紧纱布或棉球的时间一般为30分钟左右，期间不要频繁吐口水，以免影响创口愈合。
2.避免舔舐或吸吮创口：创口处的血凝块是愈合的关键，舔舐或吸吮创口可能会导致血凝块脱落，影响创口愈合，甚至引起出血。
3.避免剧烈运动：拔牙后2小时内，应避免进食、喝水。2小时后，可以吃一些温凉、软烂的食物，避免用拔牙侧咀嚼。拔牙后1周内，应避免剧烈运动，如跑步、游泳等。
4.注意口腔卫生：拔牙后24小时内，应避免刷牙、漱口，以免导致创口再次出血。24小时后，可以轻轻刷牙，但应避免触及创口。可以使用漱口水漱口，保持口腔卫生。
5.按照医生的要求服药：如果拔牙后出现疼痛、肿胀等不适，可以按照医生的要求服用止痛药、消炎药等。
6.定期复诊：拔牙后1周左右，应到医院复诊，检查创口愈合情况。如果创口愈合不良，需要及时处理。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有高血压、糖尿病、心脏病等疾病的患者，拔牙后的注意事项可能会有所不同。在拔牙前，应告知医生自己的病史，以便医生制定合适的拔牙方案。此外，如果拔牙后出现出血不止、创口剧烈疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医。
