吃什么食物可以长高？

硬度不够的话，饮食上要以软食为主，可以适当的吃一些滋补的食物，比如蛋类，莲子，核桃等，此外也要多吃一些壮阳的食物，比如鸡肉，海虾、羊肾、海参，韭菜，大蒜等。在充足的锌元素有助于提高精子的质量和数量，因此平时也可以多吃一些富含锌的食物。

增性功能可以多吃荔枝，荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素和蛋白质，可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。枸杞子，是提高男女性功能的健康良药，有兴奋性神经作用及提高性功能。

如果男人想要壮阳，就可以在平时多吃富含核酸的大豆食品，也可以常吃海鱼、鲜虾和内脏等肉食。同时可以选择食用肉松、鸡脯肉和牛奶等富含松果体素的食物，坚果也是不错的选择。此外，还可多吃蜂蜜和荔枝等水果。

1、一般来说维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓生殖功能衰老和防止性功能衰退。2、适当补钙，钙离子能刺激精子成熟和活力，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等

男人腰疼，可以服用狗肉、羊肉、韭菜、牛肉等，还可以用鹿茸泡酒喝。也可以多吃一些黑色的，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。平时注意休息，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，加强锻炼身体。

壮阳的食物主要有虾，虾味道鲜美，补益和药用作用都比较高。此外蛋菜富含蛋白质，点b族维生素。泥鳅含优质蛋白质，脂肪，维生素a。鱼肉，牡蛎，鹌鹑，鸡蛋，狗肉，韭菜，羊肉等都能吃。

拔完牙以后咬住止血的棉球或纱布，半小时以后吐掉。两个小时以后才能在未拔牙测侧进食冷流质。因为冷流质可以使血管收缩，并且还能减轻局部的水肿和疼痛。此时能喝一些热牛奶，冰激凌和果汁。拔牙后四个小时可以进食半流质，像鸡蛋膏，软馒头，米粥，煮烂的面条，蔬菜泥汤等。

拔牙后尽量吃一些，温、凉、软的食物。比如说冰淇淋或者是雪糕，但是千万注意冰淇淋或者是雪糕都是是含化而不是要咀嚼。因为凉的食物可以让血管的收缩可以起到很好的止血作用，还能吃一些煮烂的面条、稀粥、嫩的鸡蛋羹都可以。不可以食用硬的需要咀嚼的食物，避免碰到伤口影响

老年人骨质疏松从中医角度来说，首先要进行补肾壮骨的一些食补疗法，比如可以常吃山药、枸杞，以健骨益肾因此达到避免钙质流失的作用。此外可以补充一些含钙比较多的食物，例如牛奶、豆浆、虾米皮，或者奶酪。奶酪是建议老年人进行钙质补充的比较好的食物，因为奶酪本身经过发

骨质疏松的病人在饮食上能吃一些含钙量丰富的食物。比如牛奶，鸡蛋，豆类，排骨，各种肉类等等，都是含钙量比较丰富的食物。同时要适当补充维生素d适当的多晒太阳，这样有助于促进钙的吸收。如果这些方法无法缓解的话，可以适当的补充一些钙剂，用一些治疗骨质疏松的药物。