精神奔溃，睡不着，心情不好？

如果是肝炎，即肝脏内部的原因造成的不适的话，那可能有恶心、呕吐的症状。如果是肾脏不好，那可能会表现出异常的尿蛋白和水肿等一系列的症状。如果是肝硬化后期，很多人还会合并肝肾综合症，这也会造成水肿。

失眠一般是过度思虑、用脑过度，或者是工作紧张、压力大造成的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。

这种情况考虑是有急性胃炎。可以做个胃镜检查明确一下。也可以暂时吃药调理，吃点奥美拉唑和整肠生调理一下。注意肚子保暖，清淡饮食，别吃太油腻辛辣刺激的食物。饭后多走走，不要吃太饱。

女性肝脾功能失调的话，往往很容易会造成消化道方面的一些问题，比如食欲不振、反酸、嗳气、消化不良、焦虑、浮躁等表现。有这个问题的病人，选择健脾胃的药物调理为主，需要到医院治疗。

睡眠不好的人平时要多吃些莲子心，可以直接用它泡水喝，能起到安神助眠的作用。除此以外，还能吃些蜂蜜、核桃、龙眼等，睡觉前三十分钟，我们能喝杯热牛奶，可以帮助我们尽快入眠。

针对于儿童脾胃不好，家长可以采用调理饮食的方法进行改善。首先是改变饮食的结构，如果儿童脾胃不好，家长要给儿童尽量做到荤素搭配、营养均衡。因为有些儿童的脾胃功能不好，是由于偏食、挑食造成的。儿童偏食、挑食以后，就会造成营养不均衡，尤其是造成微量元素锌等缺乏。

婴儿肠胃不太好，可在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行调理，同时改善饮食习惯，多吃些清淡易消化的食物，如山药粥、小米粥等，并可适当加些高蛋白食品，如鸡蛋、牛奶等。婴儿年龄较小，如果平时饮食过多，经常食用过于油腻的食物，很容易导致脾胃虚弱，影响食物的消化吸收

肺部不好主要是观察是有炎症还是由于肺功能下降而造成来的。肺部不好想要调节的话，首先要在饮食和抽烟酒上调节不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物都是可以的，总之就是尽可能的将肺功能调节的正常状态，只要经过一些肺功能检查就可以观察。如果表现出咳嗽咳痰可以口服药物，一

肝胆不好首先应要注意休息，防止熬夜，保持愉快的心情，防止紧张、焦虑、易怒和易怒。在日常生活中，应当主要吃清淡的食物。在肝硬化失代偿的情况下，也应当限制蛋白质的摄入。此外，应当主要吃富含支链氨基酸的食物，吃水果、蔬菜和其他维生素，防止饮用和吃辛辣、高脂肪和油

肠胃不好要养成良好的饮食习惯：1、饮食规律，三餐定时，防止过饥、过饱；2、食物的选择，防止过食辛辣、生冷、油腻、刺激的，减少对胃肠的不良刺激。3、细嚼慢咽，防止暴饮暴食，适时的给胃肠道减减压；4、平时注意胃肠部位的保暖，适时增加衣物，防止因受凉，要多加运动。