经期做什么运动好？

一般月经期间，血虚比较厉害，如果一旦受寒就会造成浮肿。建议您在月经期间一定要注意保暖，千万不要受寒。也可以用一些中药进行治疗，平时需要注意提倡高蛋白质的食物，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。

在经期表现出偏头疼可能是经期综合征所造成的，和病人身体中的激素分泌水平变化有非常大的关系，尤其是体内激素分泌水平变化会造成毛细血管的敏感，因此会表现出疼痛的情况，也是正常的现象。在女性月经期间身体会流失非常多的血液，因此会表现出容易紧张焦虑的情况，而且身体

女性每次在经期或者是行经的前后表现出偏头痛的症状，这是一种妇科疾病，被称为经行头痛。首先头为诸阳之会，五脏六腑之气都会上荣于头部。而行经时气血下注，阴血相对不足，在这时候女性凡是受到外感或者是内伤，都可能会引发偏头痛的症状。比如在行经之前生气，肝郁化火，上

首先逍遥丸是治疗肝郁脾虚血弱的方剂，具有疏肝理气、健脾养血的功效，常常用于女性病人，但对于经期可否应用本药，有不同的观点。月经期是女性的特殊时期，但也是女性正常的生理现象，因此也没有必要过度担心。中医认为“有是证用是方”，只要存在问题就应当施以相应的治疗措

月经期前两天同房，是在绝对安全期同房，是不会怀孕的。正常来说排卵期在月经周期的第10-20天，在排卵期同房怀孕的几率很大。在排卵期外的其他时间，称为安全期，又分为相对安全期和绝对安全期。月经干净后到排卵期开始这几天为相对安全期，因精神心理情绪以及环境的改变，可

正常情况下，女生大约在月经干净七天左右同房是比较容易怀孕的，但也要根据个人的情况和个人的体质来确定，正常情况下，在这个时间段里，怀孕的几率可能比较大。因为在下个月来月经的第一天算开始倒数14天或者是减去14天，在这个期间是属于排卵日，并且，在排卵期的过程当中，

经期前几天同房的话，一般怀孕几率较低，但也不是完全没有怀孕的可能，要根据个人排卵时间和情况而做进一步确定。月经周期的不同，会直接影响到排卵时间的变化，因此在具体同房时间存在差异时，会直接造成受孕情况存在不同答案。经期前几天建议不要过多劳作，并且腹部也要做好

经期能喝红糖姜水的，有一定的驱寒作用，同时对于痛经以及经期的不适等，都有非常不错的疗效，女性还是要注意自己经期的保养，让自己的体质逐步恢复的。建议在经期多喝点红糖姜水或者红枣枸杞茶之类的，对于身体的恢复还是比较好的，也能够比较好地缓解经期乏力、腹部胀痛等表

女性月经期间机体免疫力降低，容易受外界不良刺激。女性经期流失大量的血，容易表现出气血不足的症状。经期可以适当喝些红糖姜水，既可以补气养血，促进血液循环，帮助排污，还能有效的缓解经期痛经的症状。经期还可吃些大枣、红豆、黑豆等，也可在经前或经后食用阿胶，对女性

月经期间是能喝一些红糖姜水，而且在月经期间适量的喝红糖姜水也能够缓解宫寒，部分女性在来月经的时候，也是会表现出肚子不舒服或者是月经量少的现象，因此适当的喝红糖姜水也是能够缓解的。此外在月经期间是需要做好个人的卫生清洁，内裤要勤洗勤换卫生巾也要勤换，禁止性生