经期过后又出血褐色怎么办？

经期失眠多和体内的激素水平发生变化有关系，如果失眠不是很严重，可以经过调整饮食结构来改善。如睡前能喝一杯热牛奶，或者听一些舒缓的音乐。如果情况比较严重，影响日常生活质量，建议在医生指导下服用助眠药物。

月经期间能喝枸杞红枣水，这对月经有一定的好处，不会影响身体健康。不会造成月经不调，枸杞红枣水一般具有滋补肝肾，补气养血的作用。月经期间容易耗伤气血，造成气血不足。肾虚等表现，服用枸杞红枣水能够起到补气养血补肾的作用，对身体恢复有一定的好处。月经期间一般不要

女性若是在月经期的时候，是可以考虑适量的，喝点枸杞菊花茶的，但是建议不要喝太多，因为菊花茶是属于一种偏寒凉性的茶水。月经期间如果喝太多，比较容易造成胃肠道不适，甚至宫寒的症状。月经期间忌食生冷辛辣刺激性的食物。

月经期有血块，说明血量比较大，正常的月经量是2060ML，如果以前月经量比较少，没有血块，突然表现出月经有血块，偶尔一次问题不大，有可能和劳累，用药有关系，一般停药以后，恢复正常的生活方式，可以恢复正常的月经。最近饮食要注意清淡辛辣刺激上火的食物不要吃，多喝水多

艾灸有活血化瘀的功效，如果你在经期的话，可能就会使经血更多。如果平时月经量比较少，月经期做艾灸，加大月经量有一定的好处。平时月经量比较大，经期不提倡做艾灸。做艾灸时艾条的质量也会影响治疗后的效果。每个人的体质不同，建议到医院中医科检查一下，根据自己的体质进

艾灸具有奇特养生保健的作用，属于是中药理疗的一种。经期是否可以艾灸，还是要因人而异的。经期艾灸有时候会有取得很好的效果，可以帮助体内排寒湿、一些瘀血块等等。但是对于月经量多的女性可能会造成月经量更多，对身体不利。

来月经期间表现出头疼的症状，可能的原因主要包括：1、和月经期有关的特发性头疼：平时没有异常临床表现，也没有特殊的疾病，只是在每次来月经之间都表现出头疼的症状。2、贫血造成的头痛：贫血症状严重的时候，脑细胞的供血、供氧不足，容易造成头疼。3、睡眠不好：很多女性

这个在经期是能吃的，因为燕窝里面含有大量的胶原蛋白，可以在女性身体虚弱的这个时间段里更好的补充人体所需的营养，增加身体的抵抗力，因此女性在经期食用一些燕窝是很好的选择。虽然在这一段时期是能吃燕窝的，但建议要适量不要多吃，因为我们都知道燕窝是大补之物，过多食

经期可以适量吃桃胶皂角米雪燕。桃胶皂角米雪燕，是三种补品，可以一起炖着吃。桃胶，为桃子树皮中分泌出来的树脂，有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的作用。皂角米即雪莲子，含有植物性膳食纤维，富含胶原蛋白，属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。雪燕，是珍贵的植

藏红花具有活血化瘀、凉血解毒的功效，在月经期间不适合服用，因为可能会造成月经量增多或者是痛经的发生，对女性身体健康不利，如果月经经量少、气血不足，可以少量喝些，一定要在专业医生指导下服用，在月经刚开始一两天的时候不要喝，在开始后的三四天可以少量喝些，在月经