减肥期间便秘怎么办？

便秘爱上火可以经过中药或者中成药进行治疗；此外生活习惯和饮食也要改变。可以服用的中药有牛黄、大黄、火麻仁、郁李仁、肉苁蓉等；常用的中成药有麻仁润肠丸、牛黄清胃丸等。饮食上多吃一些粗纤维的食物，例如小米、玉米、菠菜、香蕉、苹果等；忌食辛辣肥腻的食物。生活上要

对于便秘建议您应该坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或防止使用造成便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于

脾胃虚造成的便秘，首先要进行饮食控制，给宝宝多吃膳食纤维的食物，以温性食物为主，起到养胃、养脾的作用，适当给孩子按摩腹部，促进胃肠蠕动，提高脾胃功能，也可以用大拇指按揉儿童的足三里穴，每次按揉10~15分钟，足三里穴是调补儿童脾胃的要穴。

便秘主要和胃肠道蠕动减慢、大便干结有关。建议：病人早晨起床的时候应当喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以润滑肠道、促进排便。其次，病人平时还可以多吃促进胃肠道蠕动的食物，如纳豆、芹菜、菠菜等，病人平时还要适当食用水果，对消化也有一定的帮助。

这样的情况应当是脾胃虚或者脾虚湿困造成的一种症状表现，可能跟饮食不当或者内分泌失调造成有密切的关系。可以考虑适当的配合口服中药的防风通圣丸之类的药物治疗，要防止吃辛辣刺激的食物，防止吃油腻的食物，适当的口服薏米红豆粥调理。

便秘主要经过饮食来进行调理，平时应多吃维生素以及纤维素丰富的食物，比如香蕉、芹菜、韭菜、西瓜以及雪梨等食物，其可以起到清理胃肠道以及促进大便排出的作用。如果病人便秘症状较为严重，则要入院遵医嘱使用开塞露药物进行治疗。

这种情况要考虑饮食不当，辛辣食物刺激，便秘，痔疮肛裂的可能。多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，不要吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可以用高锰酸钾坐浴，可以口服槐角丸进行治疗，最好去医院肛肠科检查，对症治疗。

6岁孩子便秘，家长可以给其吃些粗纤维的食物，促进排便。比如芹菜、香蕉、酸奶、蜂蜜水、火龙果、苹果、玉米、红薯、燕麦、韭菜、柚子。平时还要适当运动、多进行腹部按摩，还不可以长期久坐。

1、可以改善孩子的饮食结构，少给孩子吃辛辣、煎炸的食物，防止孩子上火。2、多给孩子吃含有膳食纤维的食物，多吃一些蔬菜和水果。3、需要在医生的指导下，给孩子用一点益生菌。

临床上气虚血虚的病人容易表现出乏力、唇甲色淡、面色苍白等表现。这类症状可发生于大部分人群，因此在治疗上主要是以补气血为主，比如八珍汤等等。严重的话需要到医院进一步诊治。