失眠多梦的原因是什么呢？

睡觉易醒梦多可能是表现出了神经衰弱和植物神经紊乱。也有可能是在生活中压力过大、情绪过度紧张造成的。在晚上睡觉前可以用热水泡脚，喝一杯牛奶来改善睡眠的质量。同时睡觉前不要看一些恐惧的电视剧和小说，要多听一些轻缓的音乐，营造良好的睡眠环境，有利于睡眠。

失眠一般是由于神经衰弱造成的，和自主神经功能障碍有关。建议口服谷维素、维生素B1、安神补心丸治疗。平时要注意养成良好的休息习惯，防止疲劳，保持愉快的心情。可以多吃一些核桃，坚果类的食物，在晚上睡觉前最好不要做工作，防止过度疲劳，尽量少熬夜。

茯苓15茯神20石菖蒲10远志10莲子10酸枣仁15首乌藤30炒薏苡仁30桔梗15白术20合欢花15法半夏10陈皮10甘草10，用上面这个。

多梦首先考虑是神经衰弱造成的，其次考虑是精神紧张造成的，此外不排除是精神疾病造成的情况，积极处理，改善情况。若是神经衰弱造成的。平时生活中不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠时间。防止压力过大，保持心情舒畅。

28岁，分析您所述的症状，多见于神经调节紊乱导致的，同时和免疫力低下有关，必要时，请到医院神经内科进行检查在当地医生的指导下，朱砂安神丸口服，人参归脾丸口服，健脑补肾丸口服，加强体育锻炼是关键，贵在坚持

嗜睡多梦，这样的疾病表现出的时候一般都是表现出了，我们心情方面的抑郁的表现，有时候抑郁症的病人就会表现出嗜睡多梦这样疾病现象的发生，因此说对于抑郁症的疾病病人，应当及时的进行抗抑郁方面的进行治疗。

您失眠多梦睡眠浅，可以在睡觉前适当的使用热水泡脚，并饮用温牛奶，能够提高睡眠质量；或者到正规医院的的神经内科做脑部CT、核磁共振检查，若诊断出患有神经衰弱，可以经过服用营养神经，安神的药物治疗。

若是睡眠多梦，这个可能是正常的。也可能是因为心神不安，心神不宁导致的。不用过分担心，注意有个良好的睡眠环境，晚上睡眠之前两个小时不要吃东西。有个舒服的睡眠环境很关键。

睡眠时间短多梦可能是精神压力大造成的，有可能是失眠的原因造成的。如果平时在工作的时候精神压力过大，可能就会造成表现出睡眠时间短和多梦的情况，平时在工作的时候不要给自己太大的精神压力，一般有助于缓解睡眠时间等和多梦的情况。若是由于失眠的原因，可以在睡觉前喝一

晚上失眠多梦，可能是因为过于紧张、焦虑的心情导致的，也可能是睡前看电视、玩手机导致的神经兴奋。建议：您可以每晚进行适量的运动，运动结束之后，可以泡热水澡或者是进行全身按摩，促进肌肉的放松，也可以遵医嘱服用药物治疗失眠多梦的症状。