脖子扭了一下一动就疼怎么办？

医学上把关节响分为生理性和病理性。大部分关节弹响属于生理性。关节活动时，关节面之间、软骨垫和关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会造成身体其他部位的不适，对身体危害不大，不用为此担心。尤其是年轻人，除了有外伤之外的关节响

这种情况考虑局部肌筋膜炎、腱鞘炎的可能性大，和劳累受凉，姿势不良，剧烈运动及外伤有关系。症状明显的话，可外用扶他林软膏，多揉，会让药物渗进去。或外贴贴剂:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。先对症处理，观察看下。近期注意休息。

一觉醒来脖子不能动一动就疼大多数是落枕导致的。主要原因是睡觉时枕头过高或姿势不对，以及感受风寒湿邪导致颈部肌肉痉挛，形成局部炎症，或小关节紊乱，导致颈部无法活动，特别是旋转时，疼痛非常明显。在这种情况下，可采用局部热敷、制动休息、适当的颈托固定、口服消炎止

一觉醒来脖子不能动一动就疼大多数是落枕导致的。主要原因是睡觉时枕头过高或姿势不对，以及感受风寒湿邪导致颈部肌肉痉挛，形成局部炎症，或小关节紊乱，导致颈部无法活动，特别是旋转时，疼痛非常明显。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充

可能是中枢神经的病变，如果表现出小脑或脑干的病变会有头晕的感觉，但是持续的时间会很长，而且还会有危险因素，但不能排除颈椎病或是周围神经造成的现象，要早期干预。积极进行治疗。

你正在考虑的情况是身心状态不佳的表现。这是夜不能寐的多见原因。要做合理的调整。在饮食上加强营养，要合理，补充足够的身体需要，在生活中要做到工作和休息相结合，防止抽烟、饮酒、饮酒、熬夜，调整心态，防止过度紧张，情绪稳定，积极调整，促进正常恢复。保持良好的母乳

手腕扭伤活动存在疼痛，没有明显的肿胀，考虑是局部韧带肌肉拉伤可能性大。注意观察有无活动障碍，如果伴有活动障碍，最好是常规拍片看看有无骨折或者脱位。如果只是单纯的韧带肌肉软组织拉伤，首先是注意休息静养，局部防止用力。然后就是可以使用膏药比如消痛贴膏治疗。疼痛

考虑是颈椎病造成的建议你服用中成药天丹通络胶囊治疗.平时能吃点天麻炖鸡，同时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.意见建议：平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，防止久坐、平时注意

胳膊一动关节就响，考虑有可能是长时间不活动造成关节变得僵硬，当开始剧烈的活动时，因为肌腱和软组织之间的摩擦力增大造成响声，还有可能是肩关节或者肘关节内表现出了退行性改变造成骨性关节炎。

表现出胳膊一动关节就响的情况，可能是因为长时间不活动造成的，在突然进行运动的时候，骨骼和软组织之间的摩擦力就会随之更大，因此表现出关节响的症状。如果您的关节部位没有表现出疼痛感，则不用进行特殊的处理。