怎样增加抵抗力？

　　病情分析：小孩抵抗力差，更加容易生病。建议：加强孩子的体育锻炼，从而增强体质，提高自身的免疫力。同时根据气温的变化，增减衣服。平时注意营养的均衡，不偏食、不挑食，多吃一些新鲜蔬菜。少去一些公共场合，减少被感染的机会，同时还要经常晒太阳，增强抵抗力。

　　病情分析：抵抗力下降可能是由于营养不良所致，与长时间偏食、挑食等因素有关。还可能是熬夜、劳累等因素所致。此外，也需考虑是肺结核、甲亢等消耗性疾病造成的。建议：患者平时要坚持锻炼，增强体质，保持高蛋白质、高维生素饮食。

　　病情分析：宝宝抵抗力差可能是由于环境问题或者不良的饮食习惯导致。建议：家长可以带宝宝查一下微量元素，可以在添加辅食的时候适当的添加增强抵抗力的食物。注意事项：平时避免让孩子养成挑食的习惯。

　　可以对平时的饮食和生活方式的调整来提高孩子的免疫力和抵抗力。平时多给孩子吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，以及奶蛋类等富含蛋白质的食物。保证小孩的睡眠充足，早睡早起，适当的进行锻炼，增强体质。

　　病情分析：抵抗力和免疫力是人体对抗疾病的一道防线，当您的免疫力和抵抗力低下时，您会很容易遭受细菌和病毒的侵袭。建议：平时多参加活动，养成定时锻炼的好习惯。也要注重饮食搭配，饮食最好多样化，每天保证充足的睡眠。

　　病情分析:抵抗力下降可能与你生产后恢复的不好，没有注意补充营养有关。建议：首先保持平和心态，要放松心情，平时要注意加强营养，多吃蛋类、奶、瘦肉、鱼类等，还可以适当服用转移因子口服液和维生素片。

　　病情分析：宝宝抵抗力差有可能是营养不良、严重感染、抗体消失等原因引起的。建议：可以给宝宝吃豆浆、骨头汤、鱼肉、牛奶、鸡蛋等蛋白质和钙含量丰富的食物，给宝宝吃滋补的食物和植物性脂肪的食物，对于增强宝宝的抵抗力都是有好处的。

　　病情分析：孩子经常感冒、咳嗽说明很容易被传染，在流行病高发的季节一定要做好防护。目前没有提高免疫力的药物。建议：平时可以多带孩子参加体育锻炼，饮食上要注意合理的搭配营养膳食，这样才能增加孩子的自身抵抗力。

　　病情分析：如果你长期的熬夜，导致自身睡眠时间不够，不讲究卫生，过度劳累，营养不均衡等因素会导致自身抵抗力下降。注意事项：你需要多吃水果蔬菜，不挑食、不偏食，适当的锻炼身体，提高自身抵抗力。

　　病情分析：抵抗力差的人群。平时可以多吃可以增强抵抗力的食物，如海参、蘑菇、萝卜、蜂王浆等；经常锻炼身体可以增强自身免疫力，提高对疾病的防御能力。注意事项：压力太大也会导致免疫力下降，所以要学会自我减压。