健脾补肾祛湿的中草药？

　　补肾精的食物有很多，比如在平时日常生活中经常见到的黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑鱼、黑枸杞、桑葚、海参、蓝莓、黑猪肉、紫菜、板栗、乌贼、生蚝、黑蒜、羊肉、牛肉、山药、韭菜、乌骨鸡、莲子、黑瓜子、泥鳅等。因为中医往往认为肾主黑，简单而言便是黑色或者是咸味的食物

　　红枣不具有补肾的功效，具有补血益气的作用，能够改善心血亏虚引起的失眠、多梦、心慌、精神萎靡等不适症状。红枣还含有丰富的维生素c、胡萝卜素、硫胺素、核黄素，维生素c还具有抗氧化的功效，能够提亮肤色。此外，红枣的纤维素含量也比较高，适当食用能够促进胃肠道蠕动

　　西洋参具有一定的补肾功效，可以缓解肾虚引起的疲乏无力、嗜睡、性功能降低、食欲不振、腰膝酸软等病症，西洋参也具有补气养血、改善记忆及调节内分泌的功效，对于皮肤也有一定的滋养作用，可以有抗疲劳的功效。若是男性有胃肠道疾病，也可以服用西洋参改善。男性也可以到

　　狗肉是具有补肾功效的，狗肉性温，可以起到暖脾温肾的功效，改善肾阳虚引起的腰膝冷痛、畏寒、四肢冰凉、遗精或者是阳痿等症状。其次狗肉中还含有蛋白质、氨基酸等成分，可以增强免疫力。不过狗肉只能作为食疗，如果患者肾虚情况很严重，也可以借助药物来调理，若是肾阳虚

　　如果想要达到温补肾阳的效果，建议遵医嘱服用桂附地黄丸、五子衍宗丸以及疏肝益阳胶囊、右归丸等药物进行治疗。服用后不仅对身体有温补的效果，还能改善肾阳虚的现象。其次，也能服用龟鹿补肾丸、金匮肾气丸等药物进行调理。除了使用中成药以外，也能选用鹿茸、附子以及白

　　枸杞具有补肝滋肾以及润肺明目等功效，对于因肾阴虚所引发的头晕目眩、腰膝酸软以及遗精等有一定治疗的作用，但通常需要长期服用，才可达到治疗的效果。若是肾阳虚则不能吃枸杞，否则可能会加重病情。如果肾阴虚的症状较为严重，建议可在医生的指导下应用六味地黄丸、大补

　　枸杞真的具有补肾之功效。经常食用枸杞，可以改善肾阴虚引起的腰膝酸软、四肢乏力等症状，同时也可以改善肝火过旺引起的头晕目眩、耳鸣等。由于枸杞中含有较多营养物质，所以枸杞也可以调节机体免疫功能，增强自身抗病能力。除此之外，枸杞还具有降血糖、降血脂的作用，可

　　如果想要补肾，平时可以多喝甲鱼汤、乌鸡汤、乳鸽汤、羊肉汤，具有补血益气、滋补肝肾的功效。在煮汤过程中还可以适当加入黄芪、杜仲、党参、冬虫夏草、淮山药、灵芝、枸杞等药材，效果更佳。平时还要坚持多吃桑葚、牡蛎、黑豆、生蚝、黑木耳等补肾的食物。饮食方面一定要

　　可以直接用肉苁蓉泡茶来起到补肾功效。肉苁蓉属于中药材的一种，可以用六十度左右的温水冲泡，其中营养成分会流入水中，不仅食用方便，而且容易被身体吸收；其次也可以将肉苁蓉和其它具有补肾益气功效的中药材一起泡酒或搭配海参、黄鳝等食材煲汤，也具有补肾功效。若是存

　　海马补肾丸一般适用于肾气不足、肾阴亏虚的患者。海马补肾丸是一种具有较强补益功效的中成药，在医生指导下服用能够起到较好的滋阴补肾、强健筋骨、补气养血的功效，因此有部分身体免疫力虚弱、气血亏虚、以及肾阴虚的患者一般都可适当的服用。还有肾气不足引起的面黄肌瘦